*Зелёный чай - почему он так эффективен в борьбе с лишним весом?

Успех зелёного чая в борьбе с лишним весом неоспорим. Но что делает его таким эффективным?

Как родился этот эликсир?

Согласно древней китайской легенде, 4700 лет назад несколько листьев чайного дерева упали в кипящую воду, предназначенную для императора Шен Нунга. Так родился чай. Конечно, этот первый чай был зелёным. В традиционной китайской медицине напиток используется для лечения расстройств пищеварения, для стимуляции памяти, укрепления кровеносной и выделительной систем. Поистине универсальное средство сохранения здоровья!

Белый, зелёный, чёрный…

Все виды чая производятся от одного растения - чайного дерева.
Различная обработка листьев после сбора урожая придает готовому продукту специфические свойства и цвет. Зелёный сорт обладает наиболее выраженными лечебными свойствами.

Зелёный чай сжигает жир

Зелёный чай содержит теин, вещество из семейства кофеинов. Он способствует липолизу, то есть сжиганию жира. Кроме того, его листья богаты полифенолами, которые позволяют теину замедлять абсорбцию липидов и глюкозы организмом.

На полках продуктовых супермаркетов, к сожалению, редко можно встретить качественный зеленый чай. Поэтому, чтобы получить максимум пользы и вкуса от настоящего зеленого чая, диетологи советуют заказывать чай оптом у специализированных компаний.

Уловка: чтобы уменьшить содержание кофеина в зелёном чае, промойте листья водой из чайника перед их завариванием. Это удалит 80% кофеина.

• Приготовьте смузи от целлюлита: заварите зелёный чай и дайте напитку остыть. Затем добавьте сок одного лимона и 2 протёртых киви. При ежедневном употреблении через 3-4 недели вы заметите, что ваш целлюлит уменьшился.

Зелёный чай - друг тонкой талии

Листья зелёного чая содержат 15-30% катехинов - антиоксидантов, регулирующих массу тела и способствующих гармоничному распределению жира. Эффект заметен в более тонкой талии. Употребление зелёного чая в сочетании с регулярными физическими нагрузками - залог гармоничного силуэта.

• Рецепт для дренажа и плоского живота: заварить на 5 минут 3 пакетика зелёного чая в 1 литре кипятка. Добавьте сок 1 лимона и 1 столовую ложку мёда. Пейте этот напиток в течение дня и продолжайте так же в течение следующих 6 дней.

Для плоского живота используйте тот же рецепт, но без мёда. Эффект будет более заметным, если выпить напиток перед упражнениями на пресс.

Зелёный чай стимулирует интеллект

У вас впереди огромная куча работы? Вы находитесь в ситуации полного стресса? Угощайтесь зелёным чаем. Его ценные ингредиенты, в том числе значительное количество витамина С, делают его одновременно стимулирующим, расслабляющим и успокаивающим.

• Смешайте в блендере 2 манго, 1 банан, сок 2 апельсинов и 1 лимона. Добавьте 1 чашку охлажденного зелёного чая. Этот тонизирующий напиток заставит вас забыть об интеллектуальной усталости.

Зелёный чай очищает кожу

Зелёный чай все чаще используется в косметике из-за его вяжущих свойств. Чаще всего экстракт зелёного чая содержится в масках для сужения пор кожи, а также для придания блеска волосам.

Вы знаете, что такое матча?

Новой страстью диетологов стал этот продукт, используемый в Японии с XII века. Это порошок зелёного чая, изготовленный из цельных листьев чайного дерева. В нем в 10 раз больше антиоксидантов, чем в чашке обычного чая.

 

29.03.2021

 

 

 

ПРЕСС-РЕЛИЗ. Материал публикуется на коммерческих условиях. Сайт progorod58.ru не несет ответственности за содержание материала. Товары и услуги подлежат обязательной сертификации.