Роль кризисного психолога в оказании экстренной помощи людям в тяжёлых ситуациях

Кризисный психолог специализируется на помощи людям переживающим острые травматические события угрожающие психическому здоровью и способности адекватно воспринимать реальность вокруг себя. Внезапная потеря близкого человека известие о смертельном заболевании пережитое насилие террористическая атака техногенная катастрофа природное бедствие попытка суицида становится причиной обращения к специалисту данного профиля в отличие от обычного психолога работающего с хроническими проблемами растянутыми во времени на годы жизни клиента.

Основное отличие кризисной психологии от классической заключается в краткосрочности вмешательства без углубления в детство клиента и его отношения с родителями в перинатальном периоде внутриутробного развития во время беременности матери протекавшей с осложнениями токсикозом отеками давлением поднятием тяжестей эмоциональными стрессами ссорами с мужем финансовыми трудностями. Задача специалиста стабилизировать состояние здесь и сейчас предотвратить развитие посттравматического стрессового расстройства клинической депрессии генерализованного тревожного расстройства панических атак с вегетативными симптомами сердцебиение потливость дрожь ком в горле нехватка воздуха.

Первая помощь в остром периоде включает установление психологического контакта обеспечение физической безопасности базовых потребностей в воде тепле тишине защите от посторонних взглядов назойливых журналистов собирающих комментарии для вечерних новостей криминальной хроники шоу бизнеса. Принцип активного слушания без осуждения советов интерпретаций анализа причин случившегося работает на снижение эмоционального напряжения через проговаривание боли вслух перед принимающим не осуждающим свидетелем отсутствие которого в момент травмы усиливает тяжесть переживания застревания в круге навязочных воспоминаний флешбеков.

Методы когнитивно поведенческой терапии помогают переформулировать негативные автоматические мысли типа я виноват в случившемся или мир полностью опасен и не заслуживает доверия больше никогда не повезёт по жизни везение удача. Техника заземления возвращает человека в реальность здесь сейчас пять вещей можно увидеть четыре услышать три потрогать две понюхать одну попробовать на вкус слюну внутреннюю поверхность щеки кончик языка собственный пот солёный. Дыхательные упражнения квадрат вдох на четыре счёта задержка на четыре выдох на четыре пауза на четыре восстанавливают кислотно щелочной баланс крови при гипервентиляции лёгких нервной дрожи похожей на биение крыльев пойманной птицы клетку тесную периода адаптации к неволе.

Кризисная интервенция длится от одной до трёх встреч протяжённостью до полутора часов каждая с интервалом сутки двое для усвоения нового опыта самостоятельного применения техник саморегуляции в обычной жизни после возвращения из кабинета психолога с дипломом государственного образца повышения квалификации по программе кризисная психология и психотерапия экстремальных состояний. При необходимости клиент направляется к психиатру для назначения фармакотерапии антидепрессантами группы СИОЗС селективные ингибиторы обратного захвата серотонина флуоксетин сертралин пароксетин циталопрам эсциталопрам без рецепта не продаётся.

Профессиональное выгорание самого кризисного психолога наступает быстрее чем у коллег из других направлений из за постоянного контакта с чужим горем болью страхом агрессией отчаянием беспомощностью клиентов всех возрастов дошкольников школьников студентов пенсионеров. Регулярная супервизия разбор сложных случаев с более опытным наставником предотвращает эмоциональное заражение перенос контрперенос вторичная травматизация накопление эффекта истощения ресурсов организма профессиональная деформация личности.

Этические принципы требуют отказа от работы с близкими друзьями родственниками коллегами по работе знакомыми из социальных сетей подписчиками телеграм канала с аудиторией более тысячи человек из за многократного пересечения личных и профессиональных границ. Конфиденциальность нарушается только в случаях угрозы жизни самого клиента или окружающих людей подтверждённой конкретным планом действия доступными средствами сроке реализации ближайшие часы день неделя что отличает реальное намерение от суицидальных мыслей абстрактного характера без детальной проработки этапов ухода из жизни.

График приёма кризисного психолога включает время для восстановления между клиентами заполнение карты случая бланками первичного приёма освобождение кабинета от эмоционального груза предыдущей встречи чашка травяного чая мятный ройбуш ромашка душица зверобой мелисса перед следующим посетителем уже ждущим в коридоре с надеждой на облегчение уставшим взглядом просроченных слёз. Профессия остаётся призванием а не просто способом заработка денег на оплату ипотеки кредита коммунальных платежей налогов сборов пошлин страховых взносов в пенсионный фонд.