Как избавиться от 8 кг за неделю

Как избавиться от 8 кг за неделю

Здравствуй, дорогая редакция! Мое сообщение не совсем новость, но я думаю,оно будет интересно многим пензенцам (особенно девушкам!!!). Это из серии "проверено на себе". Не налезает юбочка??? Сварите себе супчика!!! Лето, солнце, море, пляж!!! А где пляж, там и шашлычок!!! А где шашлычок, там и кружечка холодного пивка (а может и две...). Вобщем, ни в чем себе не отказываем! Наслаждаемся вкусной едой, ласковым солнцем и ничегонеделанием! Но все хорошее когда-нибудь кончается... И вот наступает первый рабочий день. Вы, свежая и отдохнувшая, надеваете свою любимую белую (загар-то нужно подчеркнуть) юбочку, но ...она сидит на Вас, как на барабане!!! Это катастрофа!!! Уверена, не одна я столкнулась с такой незадачей. Что же делать??? Главное - не паниковать!!! Наряд, конечно, придется сменить (наверняка есть более подходящая модель), и...сварить себе чудо-супчик! Уже через неделю (а может и раньше) вы будете довольны результатом! Очень важно, что это не голодная "Японка", а достаточно сытый, полезный и подходящий по сезону вариант питания! Итак. На 5 литров воды: 6 средних луковиц, несколько помидор (по вкусу, можно консервированных), 1 небольшой качан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея=1 пучок петрушки, 1 кубик овощного бульона(я добавляла еще кубик куриного,на результат не повлияло) Порежте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем, специями. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить до тех пор, пока овощи не станут мягкими. Этот суп можно есть в любое время, когда Вы голодны. Ешьте сколько хотите и когда хотите!!!Суп не добавляет калорий. Не пугайтесь, это не весь рацион!!! Необходимо к супу добавлять и другие компоненты! 1 день: суп + фрукты, кроме бананов (думаю, это не удивит тех, для кого слово диета не пустой звук). Лучше сразу купить много разных вкусностей: апельсины, груши, дыню, персики и прочее, кому что нравится. 2 день: суп+ овощи свежие и консервированные. Во время обеда можно съесть печеную картошку с небольшим количеством масла.(какая-никакая, а радость).Не ешьте никаких фруктов! 3 день: суп + фрукты + овощи, но без печеной картошки. (Не бойтесь трудно, как в первый день уже не будет) 4 день: суп + фрукты + овощи, включая бананы (Ура! по крайней мере, для меня) + обезжиренное молоко (я заменяла кефиром) 5 день: суп + 30-60 гр. говядины и помидоры сколько захочется! Если набрать и красной, и желтой, и бычье сердце, то картинка на день очень даже радужная. 6 день: суп + говядина + овощи (особенно листовые) Ешьте это сколько душа просит! 7 день: суп (куда ж без него) + коричневый (необдирный) рис (я варила простой, и вроде ничего) + фруктовый сок без сахара (в детском питании большой выбор) + овощи. Каждый день надо выпивать 1,5 - 2 литра воды!!! Обязательно!!! Можно пить чай и кофе без сахара (это плюс к воде, не включая в общий объем) К концу 7-го дня вы потеряете от 5 до 8 кг. Если Вы потеряли 7,5 кг, сделайте перерыв два дня перед тем, как повторить диету. Не ешьте суп в те дни, когда вы не на диете. Категорически нельзя : хлеб, алкоголь, газированные напитки и ничего нельзя жарить. Общие указания: Ешьте суп, как только начинаете испытывать голод. Будьте осторожны с маслом. Только раз в неделю с печеной картошкой. Тщательно убирайте с мяса весь жир, с птицы снимайте шкуру(как видите говядину можно разнообразить). Девочки! Результат будет! И даже достаточно длительное время (если снова не вернуться к пиву)! Проверено на себе!Всем удачи!

...

  • 0

Популярное

Последние новости