Курорты: виды, выбор, особенности отдыха

Курорт — это местность с природными лечебными факторами (минеральные воды, лечебные грязи, благоприятный климат) и инфраструктурой для отдыха, лечения и профилактики заболеваний. В отличие от обычного туристического места, где главное — развлечения, курорт специализируется на оздоровлении.

Типы курортов

Бальнеологические. Основаны на использовании минеральных вод. Вода может быть для питья (лечение желудка, кишечника, печени, почек), для ванн (болезни суставов, нервной системы, кожи) или для ингаляций (лёгочные и аллергические заболевания). На территории оборудуют бюветы — специальные павильоны с разливом воды.

Грязевые. Лечебные грязи (сульфидные, сапропелевые, торфяные) применяют в виде аппликаций на больные суставы, позвоночник, кожу. Грязи улучшают кровообращение, стимулируют обмен веществ, снимают воспаление. Курорты часто располагаются возле солёных озёр или лиманов.

Климатические. Используют природные факторы: воздух (морской, горный, лесной), солнечные ванны, купание в море. Подразделяются на приморские (лечение органов дыхания, сердечно-сосудистой системы), горные (высокогорный климат для астматиков и аллергиков) и лесные (успокаивающий эффект, лечение нервных расстройств).

Смешанные. Сочетают два или три фактора: например, море + минеральные воды + грязи. Самые популярные и дорогие.

Как выбрать курорт

По медицинским показаниям. Нужно знать свой диагноз и советоваться с врачом. Бальнеологические курорты подходят при гастритах, язвах, колитах, холециститах, мочекаменной болезни. Грязевые — при артритах, радикулитах, гинекологических заболеваниях, псориазе. Климатические — при бронхитах, астме, гипертонии, неврозах. Неправильно выбранный курорт может навредить.

По противопоказаниям. Острые воспаления, инфекционные болезни, злокачественные опухоли, тяжёлые пороки сердца, беременность (срок более 26 недель), эпилепсия, психические расстройства в стадии обострения — при этих состояниях лечение на курорте запрещено.

По сезону. На бальнеологических и грязевых курортах сезон может быть круглогодичным. На климатических — свой пик: на южных морях лучше с мая по сентябрь (можно купаться), на горных — летом нет снега, зимой — для лыжников.

По расстоянию и климатической адаптации. Резкая смена климата (из зимы в лето) требует акклиматизации 3–5 дней. Если отпуск короткий (7–10 дней), эта адаптация съест половину времени. Лучше выбирать курорты в той же климатической зоне или с плавным переходом.

Что входит в курортное лечение

Проживание. Обычно в санатории, пансионате или гостинице лечебного профиля. В стоимость могут входить питание (диетическое, часто по системе «шведский стол») и базовые процедуры.

Диагностика. При заезде осмотр врача, иногда анализы (кровь, моча), функциональная диагностика (ЭКГ, УЗИ, спирометрия). По результатам составляют индивидуальный план лечения.

Процедуры. Ванны (минеральные, хвойные, жемчужные), души (циркулярный, шотландский, восходящий), грязевые аппликации, питьевое лечение, массаж, лечебная физкультура, ингаляции, физиотерапия (УВЧ, магнитотерапия, лазер, электрофорез).

Режим. В санаториях установлен распорядок дня: подъём, завтрак, процедуры, обед, тихий час, ужин, отбой. Для многих это минус, но для лечения необходим.

Преимущества и недостатки

Преимущества. Комплексный подход под контролем врачей. Эффект от лечения сохраняется на 6–12 месяцев. Естественные методы (без таблеток и операций). Смена обстановки и отдых от городской суеты.

Недостатки. Высокая стоимость (путёвка с лечением в 2–5 раз дороже обычного тура). Жёсткий режим (не все готовы вставать в 8 утра). Медицинские процедуры могут быть болезненными. Толпы отдыхающих в высокий сезон. Риск заразиться инфекцией в общей столовой или бассейне.

Как подготовиться к поездке на курорт

Собрать медицинские документы (выписки, анализы, заключения). Проконсультироваться с лечащим врачом о необходимости лечения. Взять направление от врача (для некоторых санаториев обязательно). Уточнить, какие процедуры входят в путёвку, а какие платные. Приобрести страховку (покрывает острые состояния, но не обострение хронических болезней). Взять с собой аптечку (сердечные, успокаивающие, от давления, от аллергии, пластырь, жаропонижающее, средства от укачивания). Обувь должна быть удобной для прогулок и для процедур (сланцы).