Особенности подбора витаминного комплекса для пожилых людей

Люди пожилого возраста очень часто страдают от гиповитаминоза. Это болезненное состояние характеризуется нехваткой в организме одного или целой группы витаминов. Причин, которые приводят к возникновению гиповитаминоза несколько, среди них износ организма ввиду большого возраста, употребление некачественной пищи, сидячий образ жизни, плохая экология и частые стрессы.

Длительное витаминное голодание в преклонном возрасте может привести к серьезным проблемам со здоровьем и даже к летальному исходу. Чтобы избежать нежелательных последствий специалисты рекомендуют ввести в ежедневный рацион витаминные комплексы, которые восполнят недостаток жизненно необходимых веществ в организме.

ОСОБЕННОСТИ ВЫБОРА ВИТАМИННЫХ КОМПЛЕКСОВ

При выборе витаминных комплексов необходимо ориентироваться на множество различных параметров. Среди них:

Ï состав. Витаминсодержащие препараты делятся на две группы: моновитамины и поливитамины. Первые содержат один конкретный витамин, вторые — целую группу. Пожилым людям лучше всего принимать поливитамины, так как они насыщают организм всеми необходимыми веществами и микроэлементами.

Ï дозировка. Витаминные комплексы могут содержать профилактическую дозу, лечебную дозу и мегадозу. Без консультации специалиста можно принимать только те препараты, где дозировка указанных наименований варьируется от 50% до 100% от суточной нормы. Слишком большие дозировки могут нанести значительный вред организму.

Ï происхождение. Сегодня фармацевтический рынок заполонили синтетические препараты. Их производители утверждают, что они ничуть не уступают натуральным. Однако это абсолютно не так. Витамины природного происхождения гораздо лучше усваиваются организмом, а значит, приносят большую пользу. Широкий ассортимент эко-препаратов можно найти на странице американского интернет-магазина iHerb. При оформлении заказа попробуйте использовать промокод iHerb и получите хорошую скидку.

Чтобы сделать правильный выбор, лучше всего предварительно посоветоваться с врачом и пройти обследование. Специалист не только назначит правильный препарат, но и подберет наиболее эффективную схему лечения. Регулярное применение витаминных комплексов вернет пожилым людям энергию, бодрость и хорошее самочувствие.