Пензенцам рассказали, что нельзя стресс снимать алкоголем

Многие пензенцы испытывают сейчас стресс и пытаются с ним справится приложивших к бутылке. Якобы алкоголь снимает стресс. Клинический психолог областной наркологической больницы Кристина Романова рассказала, что так делать не стоит. Она рассказала, что в таком случае организм утрачивает способность самостоятельно бороться с жизненными трудностями. В результате любая маломальская проблема воспринимается как трагедия. 

Кристина Викторовна отметила, что алкогольная продукция не способствует расслаблению и не поднимает эмоциональный настрой. Подобный эффект этанола носит кратковременный и обманчивый характер. Специалисты предупреждают, что частое снятие усталости и стресса за счет употребления алкоголя приводит к формированию стойкой привычки.
Врач объяснила, что, чтобы научиться разрешать стрессовые ситуации без спиртного, нужно понять, что оно вам дает. Алкоголь можно заменить, чтобы восстановить психоэмоциональное состояния без вреда для организма. Можно принимать контрастный душ, кушать вкусную еду, смотреть любимые фильма, передачи, читать книги, ходить на фитнес или поплавать в бассейне, сходить в музей, на выставку или в театр.