Как часто нужно менять постельное бельё, если живёте в квартире: запомните раз и навсегда эти простые правила

Специалисты подтверждают: смена постельного белья раз в неделю — обязательное условие для здоровья кожи и дыхания. Пренебрежение этим правилом приводит к накоплению опасных загрязнений, провоцирующих аллергию и инфекции.

Особенно актуально для жителей квартир с ограниченным проветриванием. Многие недооценивают, что происходит с бельём за семь дней. Каждую ночь на нём остаются частички кожи, пот, косметика и слюна. Добавьте к этому волосы и пыль — вот и готов рассадник бактерий. А ведь всё это контактирует с вашим телом до 8 часов в сутки! 

Что скапливается на бельё за неделю? 

За семь дней простыни и наволочки впитывают целый «букет» из омертвевших клеток, пота и жиров с кожи. Остатки кремов или декоративной косметики создают липкую плёнку. Слюна и волосы добавляют органических остатков. Всё вместе это образует плотный слой, где мгновенно размножаются бактерии и грибки. 

Чем грозит несвоевременная замена белья? 

Сон на таком бельё вызывает цепь неприятных последствий. Кожа реагирует раздражением и прыщами. Глаза и нос начинают зудеть из-за микробов. У аллергиков появляются приступы чихания или даже отёки. В тяжёлых случаях возникает ощущение нехватки воздуха. 

Особенно рискуют те, кто спит без пижамы, сильно потеет или делит кровать с питомцем. 

Почему проветривание не заменяет стирку? 

Свежий воздух освежает комнату, но не очищает ткань. Бактерии с белья не исчезают от открытого окна — их можно уничтожить только стиркой при высокой температуре. Поэтому даже если вы ежедневно проветриваете спальню, менять простыни всё равно нужно строго по графику. Запомните простое правило: раз в неделю — и ваше бельё станет безопасным. Стирайте постельное бельё при 60 °C, чтобы устранить все микробы. 

А ещё мы писали

• Учёные предупредили: эти каши — угроза для сосудов. А мы их едим каждый день, ещё и детей заставляем 
• Отныне запрещено с 23:00 до 7:00: строгое правило для всех, кто проживает в доме или квартире. Будут наказывать всех с 1 июля 
• Смешать 1 стакан овсянки и 2 яйца — вкуснейший завтрак готов: домочадцы слопали за секунду 
• Аномальная жара накроет с конца июня: Вильфанд сообщил о погодных аномалиях — жара вернётся с новой силой 
• Заоблачные цены, пустые пляжи — отпускники оставляют отзывы об отдыхе на Чёрном море: цены в 4 раза выше прошлогодних