9 сентября отмечался Международный день красоты

Быть красивым - значит быть здоровым

9 сентября Международный день красоты. Праздник отмечается по инициативе Международного комитета эстетики и косметологии СИДЕСКО с 1995 года. Россия присоединилась к ассоциации и поддержала идею этого праздника в 1999 году, пишет пресс-служба Министерства здравоохранения. 

История показывает, что на какой бы стадии развития ни находился человек, он всегда стремится быть красивым и нравиться окружающим.

Быть красивым – это значит быть здоровым. Нельзя заботиться о красоте, пренебрегая здоровьем. Ведь красота зачастую является результатом хорошего здоровья. 

Наше здоровье зависит от многих составляющих – социально-экономических условий жизни, экологии, состояния медицины и, конечно же, от нас самих.

А именно: занимаемся ли мы спортом, правильно ли питаемся, следим ли за весом, то есть, ведем здоровый образ жизни или нет.

В основы здорового образа жизни входит: отказ от вредных привычек, умеренное питание, физическая активность, соблюдение правил личной гигиены.

К сожалению, результаты диспансеризации, показывают, что среди основных факторов риска, которым подвержено население Пензенской области, доминируют именно низкая физическая активность и избыточный вес.

Для того чтобы скорректировать свой рацион питания, можно обратиться к врачам-диетологам, кабинеты которых открыты в 15 поликлиниках области. 

Помимо этого в области действуют шесть Центров здоровья и 45 школ рационального питания. В них специалисты также помогут составить правильный рацион индивидуально для каждого и подскажут, как избежать хронических заболеваний. 

Берегите свое здоровье – ведите здоровый образ жизни и вы будете красивы долгие годы.