Пензенские медики дали советы, как не переесть в новогоднюю ночь

Алкоголь стоит заменить минералкой

Грядет самый волшебный зимний праздник - Новый год. Как удержаться от желания попробовать всевозможные яства, рассказали медики. 

Новогодние выходные с угощениями и жирными закусками чреваты тем, что многие набирают лишний вес, а кто-то заранее изводит пищеварительную систему голоданием. По данным областного Минздрава, калорийная пища им алоподвижный образ жизни в Новый год очень вреден для желудка. 

Главный внештатный диетолог Пензенской области Дина Туишева рассказала, что голодным за новогодний стол садиться не стоит. Лучше выпить стакан воды, съесть фрукт. В этом случае аппетит уменьшится, а вместе с ним - и количество съеденного в новогодннюю ночь. При этом 31 декабря пензенцам лучше съесть и завтрак, и обед, и ужин, не изнуряя себя ведь день голодовкой. 

Что вы планируете приготовить на новогодний стол? Оставляйте комментарии под новостью. 

Алкоголь влияет на повышение аппетита. Поэтому его следует ограничить или отдать предпочтение минеральной воде. Главное, советуют специалисты, настраиваться не на поедание вкусной пищи, а на праздничную атмосферу!