Хуже, чем водка: учёные забраковали популярный у россиян напиток — а мы пьём его ежедневно

Оказывается, привычный сладкий кофе может серьёзно сломать наши внутренние часы. Японские учёные выяснили: у мышей, которые пили кофеин с сахаром или заменителем, суточные ритмы растянулись до 30 часов, а органы начали работать вразнобой. 

Хотя эксперимент ставили на грызунах, его результаты заставляют задуматься — ведь многие из нас начинают день именно с такой чашки. Лично я раньше считала сладкий кофе безобидной заменой алкоголю. Но теперь данные показывают: даже без градуса он способен нанести неожиданный удар по организму. Всё просто: мышей поделили на три группы. 

Первая пила воду, вторая — воду с кофеином, третья — кофеиновый раствор плюс сахар или сахарин. У третьей группы всё пошло наперекосяк:

• цикл сна и бодрствования растянулся на 26–30 часов вместо 24
• ночные зверьки стали активны днём
• печень и почки работали вразнобой, будто у каждого органа свои часы. 

Причём сбой происходил даже у мышей с «сломанными» основными биологическими часами в мозге. 

Концентрация кофеина в опыте была почти вдвое выше, чем в вашей утренней чашке. Зато сахара добавили в 10 раз меньше, чем в банке энергетика. 

Учёные честно предупреждают: для подтверждения эффекта у людей нужны новые исследования. Но если вы пьёте сладкий кофе ежедневно — присмотритесь к своему сну и усталости. Пока рано говорить, что для человека этот напиток опаснее водки. 

Но факт остаётся: он способен буквально «сдвинуть» ваши внутренние часы. Может, стоит попробовать пить кофе без сахара? Хотя бы ради того, чтобы организм работал как часы. 

А ещё мы писали

• Теперь — запрет: с 1 июля россияне не смогут переводить деньги с карты на карту 
• Пенсионеров обрадовали: могут освободить от налогов — когда и кому ждать льготы 
• С 1 июля ГАИ станет беспощадно штрафовать всех без исключения водителей на 800 рублей за отсутствие важного документа в бардачке 
• Втыкаю это в почву возле лилий — и бед не знаю: по 25 бутонов на одном стебле — чудесный запах на всю округу 
• С 1 июля будут раздавать бесплатно: «Пятёрочка» и «Магнит» приняли приятное для покупателей решение