Врачи дали рекомендации для пензячек, какие витамины нужно пить, чтобы скорее забеременеть
- 5 марта 09:13
- Полина Гончарова
Беременность - чудесный и незабываемый период в жизни каждой женщины!
Специалисты говорят, что беременность сильно нагружает организм будущей мамы. Растущий плод требует много витаминов и минералов. Заведующая отделением охраны репродуктивного здоровья Пензенской областной клинической больницы имени Н. Н. Бурденко Наталья Андреева объяснила, какие витамины нужно принимать, если готовишься стать мамой.
Она отметила, что перед беременностью и на ранних сроках важно подобрать витаминные комплексы. Это лучше делать вместе с врачом, который сможет учесть состояние здоровья будущей мамы и, если нужно, назначить обследования для выяснения, каких веществ не хватает.
Подготовка к зачатию должна начинаться за 3-6 месяцев. В это время нужно пройти тщательное обследование и позаботиться о лечении хронических заболеваний, чтобы достичь стабильного состояния.
Также важно разобраться в витаминах, которые нужны как мужчинам, так и женщинам. В первую очередь стоит оценить потребности будущей матери, так как ее организм будет испытывать большие нагрузки.
Врачи подчеркивают, что все витамины важны, но для женщин особенно выделяют: витамин В9 (фолиевую кислоту), витамин D, витамин Е, витамин С, витамин A, йод, железо и кальций.
Для будущих пап тоже важен прием витаминов, который лучше начинать еще до зачатия. Специальная группа витаминов для мужчин включает фолиевую кислоту, витамин Е, витамин С, L-карнитин, цинк и селен.
