В скалолазании нет прямых линий. Здесь даже «прямой путь» часто оказывается самым коварным. Маршрут — это не просто набор зацепов или дырочек в скале. Это история. Иногда — трагикомедия на два срыва и один «не могу больше». Иногда — маленький триумф, когда ты вцепляешься в финишную хватку с лицом, полным магнезии и счастья. Возможно, именно из-за такой непредсказуемости этот вид спорта всё чаще попадает в поле зрения тех, кто интересуется как ставить на спорт пари — ведь каждая попытка здесь неповторима, как и результат.

Маршрут в скалолазании — это вызов. Не обязательно самым сильным. Зато точно тебе лично. Каждый маршрут — как головоломка: не всегда сложная, но всегда уникальная. Он проверяет не только физическую форму, но и характер, терпение, хитрость. «Пролез — значит понял». А если нет — значит, есть над чем поработать. Поэтому умение читать маршрут, понимать его логику и оценивать свои силы — это не побочный навык, а базовая азбука любого скалолаза, от первого визита в скалодром до эпического штурма Эль-Капитана.
Виды маршрутов: где и как лезем

Маршруты в скалолазании бывают разными — как дороги: одни прямые и понятные, другие виляют по скалам, как горный серпантин. Основное деление здесь — по длине, типу рельефа и способу прохождения. Одни маршруты короткие, как злой анекдот (и такие же болезненные), другие — растянуты на десятки метров и требуют стратегического мышления.

Вот основные виды маршрутов, которые можно встретить в мире скалолазания:

✅ Боулдеринг — короткие, но интенсивные трассы без верёвки, с мата вместо страховки. Высота — до 5 метров, зато уровень сложности порой такой, что руки превращаются в лапшу уже на второй минуте. Зато падать не страшно — если повезёт с матом.

✅ Трудность — классика жанра. Верёвка, страховка и длинный маршрут, часто на 15–30 метров, а то и выше. Здесь главное — выносливость, умение читать маршрут и не паниковать на середине.

✅ Скорость — как забег вверх. Маршрут стандартный, каждый зацеп — на своём месте. Кто быстрее — тот победил. В этом виде категории сложности не главные, важнее — таймер.

✅ Мультипитчи — длиннющие маршруты, состоящие из нескольких отрезков (питчей), между которыми лазание прерывается для организации промежуточной страховки. Один питч — один мини-маршрут.

✅ Deep Water Solo — лазание без страховки над водой. Упал — искупался. Главное, чтобы не об камни.

✅ Традиционное (трад) лазание — скалолазание без заранее установленных точек страховки. Всё оборудование ставится и снимается самими спортсменами. Высший пилотаж и максимальная ответственность.

✅ Искусственный рельеф — залы и скалодромы, где маршруты накручиваются руками рутсеттеров. Здесь можно отточить технику, попробовать трассы разного уровня и не бояться плохой погоды.

Категории сложности в скалолазании: как цифры превращаются в пот и силу

Сложность маршрута в скалолазании — это не просто цифра с буквой, это обещание боли, борьбы и удовлетворения. Если ты только начинаешь, то можешь подумать, что 6а — это, скажем, «немного сложнее лестницы». Но когда ты лезешь, а нужный зацеп будто телепортировался на метр выше — тогда ты по-настоящему понимаешь, что категории сложности в скалолазании — это язык боли и славы.

Чаще всего в России и мире используется французская шкала: от 5а (начальный уровень) до 9с (недостижимая фантастика для 99% людей на планете). Чтобы уточнить, насколько сложна трасса, добавляют буквы (a, b, c) и символ "+".

Но есть и другие системы:

Соответствие категорий сложности:

Сложность трассы оценивается по множеству факторов: форма и размер зацепов, угол нависания, длина маршрута, требования к балансу, силе, технике. И всё это — субъективно. То, что одному покажется лёгкой прогулкой, другому будет казаться недостижимым.

Кто и как решает, что "6b+" — это сложно? Оценка маршрутов

Если ты думаешь, что где-то есть таинственный комитет в белых халатах, который определяет, что "6b+ — это нормально", а "7с — это уже конец", то нет. Всё чуть менее формально — но от этого не менее точно.

Категорию маршрута назначает рутсеттер — человек, который накручивает трассу. Это, как правило, опытный скалолаз, который сам способен пролезть на нужном уровне. Но и его мнение не всегда последнее. После накрутки трассу проверяют другие спортсмены — чтобы убедиться, что она соответствует заявленной сложности. В мире скалолазания есть негласное правило: категория — это коллективная договорённость.

Категория маршрута — это не формула, а коллективное согласие на тему “больно, но возможно”

Особое внимание уделяется так называемому ключу — моменту на маршруте, который представляет собой пиковую сложность. Часто именно этот участок определяет итоговую категорию. Если ключ короткий, но тяжёлый, к категории может добавиться "+".

Кроме того, стиль прохождения влияет на восприятие сложности:

• On-sight — с первой попытки, без подсказок.
   
• Flash — с подсказками или наблюдением за другим.
   
• Redpoint — после многократных попыток.
   

И да, даже одна и та же трасса может ощущаться по-разному в зависимости от роста, веса, техники или даже настроения скалолаза. Один и тот же «6c» может быть для кого-то разогревом, а для кого-то — проклятием. Всё честно.

Техника прохождения: как лезть и не выгорать на первой третьей трассы

Лезешь, зацеп вроде рядом, а сил — как будто кто-то выключил рубильник. Знакомо? Без понимания техники прохождения маршрутов можно сгореть уже в самом начале, даже на любимой 6b+. А всё потому, что скалолазание — это не про «накачаться и вцепиться», а про ум, экономию и движение.

Вот ключевые советы, которые помогут лезть с умом и без драмы:

✅ Читай маршрут заранее. Посмотри на трассу снизу, «раскидай» глазами ключевые движения и потенциальные зоны отдыха. Это уже полдела.

✅ Центр тяжести ближе к стене. Отставленная попа — враг равновесия. Чем ближе корпус к маршруту, тем меньше нагрузки на руки.

✅ Работай ногами, не руками. Руки — только для равновесия и точечных движений. Все тяжёлое пусть делают ноги.

✅ Сохраняй руки прямыми. Согнутые руки устают в 3 раза быстрее. А значит — минимум хвата, максимум расслабления.

✅ Используй паузы. Нашёл удобную позицию — встряхни руки, подыши, дай телу передохнуть.

✅ Не рви с места в карьер. Плавность — твой лучший друг. Каждый резкий рывок — это минус 20% выносливости.

А ещё — не бойся пробовать. Иногда трасса «не твоя» именно потому, что ты слишком стараешься силой, а не думаешь про движение. И да, флэш или онсайт не показатель. Главное — ты сам и путь наверх.

Самые сложные маршруты мира: от Jumbo Love до El Bon Combat

Сложность маршрута — это не всегда про категорию. Это про то, сколько в тебе осталось сил, когда ты подходишь к ключу. Но всё же есть в мире легендарные маршруты, которые уже вошли в историю как проверка на прочность даже для титанов.

🌍 Jumbo Love (9b) — 75 метров ужасающего нависания на Clark Mountain в Неваде. Пройти его значит стать частью элиты. Это сделал Крис Шарма, и с тех пор маршрут оброс легендами, потомками и попытками.

🌍 El Bon Combat (9b/9b+) — испанская жемчужина в Cova de Ocell. Прошли считанные единицы: Крис Шарма, Якоб Шуберт и бразилец Фелипе Камаргу, который специально тренировал маршрут на домашнем скалодроме.

🌍 Viaje de los Locos (5.14a / 8b+) — мультипитч в Сардинии, который прошла Саша Диджулиан. 330 метров чистой красоты и сложности, причём с первого раза — без срывов. Это ли не магия?

🌍 Es Pontas (9b) — маршрут-шоу. Прыжок с воды, удержание после которого пытались исполнить десятки сильнейших. Крис Шарма сделал около 100 попыток, прежде чем пролетел его без падений.

Все эти маршруты — не просто проверка силы. Это испытания характера, психики и безумной влюблённости в скалы. И каждый из них — по-своему уникален. Так что, когда слышишь «9b» — не думай только о цифре. Думай о человеке, который стоял перед ней.

Как понять, какой маршрут выбрать: ориентиры для новичков и профи

Скалолазание — это как заказ в ресторане: лучше не начинать с самого острого. Если ты новичок, выбирай трассы категории 5a–5c. Уверенный любитель? Добро пожаловать в мир 6b и выше. Но чтобы не облажаться (и не зависнуть на первом же перехвате), стоит понимать, как устроен выбор маршрута.

На скалодромах всё просто: каждый маршрут промаркирован. Может быть бирка с названием и категорией, а может — цветовая маркировка. Например:

• Зелёные зацепки — уровень 5а–5с.
   
• Жёлтые — 6а–6b.
   
• Красные — всё, готовься страдать.
   

На скале ориентируйся по гайдбукам и мобильным приложениям. Перед поездкой проверь, соответствуют ли маршруты твоему уровню. И если ты стабильно проходишь трассы 6c на онсайт, тогда да — смело бери билет в Красноярские Столбы или Арко.

Но помни: маршрут может быть простым по цифрам, но сложным по характеру. А может — наоборот. Лучше чуть занижать свои ожидания, чем вызывать спасателей.

Где тренироваться: от зала до Якутии

Начать можно в зале. Продолжить — где угодно. Сегодня в России десятки скалодромов: BigWall в Москве, Трамонтана в Петербурге, VSkala в Новосибирске, Granit Hall в Екатеринбурге и так далее. Там — и тренеры, и маршруты, и кофе внизу. Всё, чтобы полюбить скалолазание навсегда.

А дальше — скалы. В России их хватает:

• Бахчисарай — известен своими сложными рельефами и уникальными трассами.
   
• Архыз и Домбай — альпинистская классика.
   
• Сундукские кекуры в Якутии — настоящее приключение в стиле «экспедиция».
   

И если хочется совсем уж необычного — Ниагарский водопад ждёт тебя с ледолазным маршрутом (если ты, конечно, Уилл Гэдд).

В завершение: маршрут как зеркало скалолаза

Маршрут — это не просто путь вверх. Это зеркало, в котором отражаются твои страхи, амбиции, лень, упрямство и радость. Ты можешь лезть долго, можешь сорваться, можешь ругаться, но если дойдёшь до вершины — поймёшь, ради чего всё это было.

Каждый маршрут, даже самый простой, — это маленькая история, которую ты пишешь телом. И когда спускаешься вниз, у тебя остаётся не только физическая усталость, но и что-то, что делает день по-настоящему завершённым. Потому что ты сделал шаг вверх. А значит — победил.

FAQ — часто задаваемые вопросы о маршрутах в скалолазании

Что означает "6b+" и почему это больно?
Это уровень, на котором заканчиваются "удобные" зацепы и начинаются игры с балансом, техникой и хваткой. Больно — потому что ты не знал, что такое "ключ", а теперь знаешь.

Можно ли лазить маршрут без страховки?
Только если это боулдеринг и есть мягкий мат. Или если ты фанат DWS и готов купаться. В остальных случаях — страховка обязательна. Без вариантов.

Сколько времени нужно, чтобы пройти "семёрку"?
Если ты тренируешься регулярно — от полугода до года. Всё зависит от базы, техники и страха высоты. А иногда — от того, как давно ел борщ.

Как избежать ошибок при выборе трассы?
Смотри на категорию, читай отзывы, не переоценивай себя. Начни с трассы пониже — и будет только радость. А не судороги в предплечьях.