Наверх

Пензенцам необходимо есть сало

Возрастное ограничение:
Сало содержит жиры полезные для здоровья / Фото pixabay.com
В нем содержатся жиры, которые необходимы для здоровья

Диетологи выяснили, что сало снижает воспалительные процессы, однако оно должно быть именно подкожным. Об этом сообщают "Известия".

Эксперты отмечают, что небольшой кусок сала в день очень полезен, особенно зимой. Также, по словам, врачей, нужно употреблять оливковое и подсолнечное масло, однако жарить еду на них не стоит.

«В их составе есть жирные кислоты и, например, витамин Е. Но они могут потерять всю пользу при жарке и стать настоящим ядом», — говорят диетологи. 

Кроме того, врачи советуют отказаться от употребления пальмового масла и сократить количество молочных жиров, в которых содержится холестерин. Однако отмечается, в небольших количествах молочные жиры помогают контролировать уровень гормонов, защищают нервную систему. Поэтому ложечка сметаны или сливок окажет положительное воздействие на организм. 

Хотите поделиться своей историей? Сообщите в редакцию progorod58.ru. Звоните 8 (967) 701-80-04, оставляйте сообщение на сайте в разделе «Добавить новость» или присылайте в группу «ВКонтакте». Получите заслуженный гонорар, если ваша история станет новостью.

Кроме того, подписывайтесь на наш канал Дзен чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.

Еда Здоровье Новости дня
Загрузка...

Следующая новость

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru