Наверх

Сколько спать пензенцам, чтобы хорошо выглядеть?

Возрастное ограничение:
Сон человека должен длиться не менее 9 часов / фото из открытых источников
Чтобы прекрасно выглядеть весь день нужно спать чуть больше 9 часов

В первую очередь важно то время, когда человек ложится спать. Самое оптимальное - 21:45. А вот просыпаться следует около семи утра. 

Учёные проводили исследование на добровольцах и выяснили, что у тех, кто спит более 9 часов состояние кожи лучше. Кроме того отсутсвует чувство «разбитости». Все это также дополняется хорошим настроением. 

Актуально Новости дня
Загрузка...

Следующая новость

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru