Как часто менять постельное бельё: корейский принцип "свежей" кровати, который стоит запомнить всем
- 16:30 14 июля
- Анна Сыроежкина
Чистая простыня кажется свежей гораздо дольше, чем остаётся ею на самом деле. Пот, кожный жир и пыль накапливаются незаметно, поэтому ориентироваться лучше на календарь.
Главное:
- Базовый срок смены постельного белья — один раз в неделю.
- Наволочки летом и при проблемной коже можно освежать чаще.
- Во время болезни, жары и при наличии животных интервал сокращают.
Раз в неделю — базовый ориентир
Красивое название «корейский принцип свежей кровати» можно свести к простому правилу: бельё меняют по расписанию, не дожидаясь запаха, пятен и сероватого оттенка.
Для обычной домашней кровати практичный срок — один раз в семь дней. Ночью на ткани остаются пот, кожный жир, частички кожи и пыль, даже если человек принимает душ перед сном. Роспотребнадзор также рекомендует менять постельное бельё не реже раза в неделю.
Если в спальне прохладно, человек спит один и почти не потеет, допустимо немного увеличить интервал. Однако откладывать смену белья дольше двух недель не стоит: некоторые рекомендации называют именно этот срок предельным минимумом.
Необязательно каждый раз менять весь комплект одновременно. Наволочка быстрее соприкасается с кожей лица, волосами, кремами и средствами для укладки. Её можно освежать раз в два-три дня, тогда как простыню и пододеяльник — еженедельно. Летом при сильной потливости комплект иногда приходится менять дважды в неделю.
Когда бельё меняют чаще
Срок сокращают в жару, во время болезни, при повышенной потливости, аллергии и астме. Чаще стирать постель стоит и тем, кто разрешает домашним животным спать на кровати. После температуры или инфекции комплект лучше заменить сразу, а не ждать привычного дня уборки.
Детское бельё меняют по мере загрязнения, а во время болезни — чаще обычного. Если появились запах, влажные следы, пятна косметики или шерсть, календарь уже не важен: комплект отправляют в стирку.
Как правильно стирать
Главный ориентир — ярлык производителя. Хлопковое бельё обычно выдерживает 60 градусов, и именно такую температуру Роспотребнадзор рекомендует для гигиенической стирки. Деликатные ткани могут требовать более щадящего режима, поэтому превышать указанную температуру не следует.
Барабан не набивают до отказа: простыням и пододеяльнику нужно свободно двигаться. После стирки комплект полностью высушивают. Складывать влажный текстиль в шкаф нельзя — он быстро приобретёт затхлый запах.
Принцип «свежей кровати»
Утром одеяло можно ненадолго откинуть и проветрить спальню, а уже затем застилать кровать покрывалом. Единого строгого правила здесь нет: важнее не оставлять постель влажной и регулярно проветривать комнату.
Удобно иметь два-три сменных комплекта и отдельный запас наволочек. Тогда обновление кровати занимает несколько минут и не зависит от того, успело ли высохнуть предыдущее бельё. Именно регулярность, а не сильный аромат кондиционера, создаёт настоящее ощущение свежести.
Читайте также:
- Вьетнамский кофе из «Магнита» в невзрачной упаковке: стоит - как растворимый, а по вкусу – лучше зерен из кофейни
- Саши и Маши в прошлом — 7 имен, как называют детей умные родители: красивые и с мудрым значением
- Вьетнамский кофе из «Магнита» в невзрачной упаковке: по цене - копеечный, а по вкусу – лучше зерен из кофейни