Пензенский нарколог развеял миф о пользе пива
- 10:29 14 июня
- Елена Альшина
Попытка охладиться ледяным пенным после тренировки или в жару увеличивает риск перегрева. Об этом предупреждает пензенцев врач-нарколог Областной наркологической больницы Екатерина Шиндина.
По ее словам, настоящий спортивный изотоник должен восполнять дефицит воды, насыщать организм электролитами и давать энергию. Пиво же с этими задачами не справляется. Более того, содержащийся в нем алкоголь полностью перечеркивает любую потенциальную пользу.
Спиртное блокирует выработку гормона вазопрессина, который отвечает за удержание влаги. В результате организм стремительно теряет ее через почки. А это приводит к еще более глубокому обезвоживанию.
«Алкоголь расширяет сосуды и заставляет сердечно-сосудистую систему трудиться на пределе возможностей, что грозит аритмией или резким скачком давления. Быстрые сахара и дрожжи в пиве могут спровоцировать вздутие живота, а токсическое воздействие этанола заставляет печень заниматься нейтрализацией яда вместо восстановления мышечных волокон», - отмечает врач-нарколог.
Екатерина Шиндина советует восстанавливать водно-солевой баланс обычной питьевой водой, минералкой или качественными спортивными изотониками.