Кому пост категорически противопоказан: без пищи животного происхождения ждут большие неприятности

Для некоторых групп людей отказ от животной пищи может обернуться ухудшением здоровья. Традиция воздержания от определённых продуктов имеет глубокие корни. Но современная медицина напоминает: организм не всегда готов к резким изменениям рациона. Особенно если речь идёт о тех, чьё тело работает на пределе возможностей.

Кому запрещено играть в «голодные игры»

Детский организм — как стройплощадка: ему постоянно нужны «кирпичики» белков и жиров. Лишение молочных продуктов или яиц может замедлить рост. Беременные и кормящие женщины тоже в зоне риска: дефицит железа или витамина B12 скажется не только на их самочувствии, но и на развитии ребёнка.

Когда пост превращается в мину замедленного действия

Хронические болезни — табу для строгих ограничений. Гастрит «проснётся» от избытка клетчатки, а сердечникам не хватит энергии для поддержания давления. Спортсмены, чьи мышцы требуют белка, рискуют сорвать тренировочный цикл. Даже простуда — повод временно смягчить правила: организм тратит силы на борьбу с вирусами.

Решение о посте должно быть взвешенным. Диалог с врачом и духовным наставником поможет найти баланс между верой и физиологией.

А ещё мы писали

• Морковь по-корейски, как на рынке: удачный и простой рецепт в пост
• Лучший выбор на пост: в Роскачестве озвучили консервированную фасоль, которую стоит брать сразу по несколько банок
• Без вреда для организма: россиянам объяснили, как выдержать пост и здоровеньким остаться
• Март с аномальной жарой изменил сроки садово-огородных работ: названы новые даты
• Весенние нововведения для водителей: за цвет автомобиля выпишут штраф от 2000 рублей
• Овощной суп, от которого за уши не оттащить: вкусное и простое блюдо для тех, кто держит пост
• Терпи казак — счастливым будешь: Тамара Глоба озвучила три знака Зодиака, которые восстанут из пепла