Эксперт рассказала, какую еду нельзя есть на ужин

Эксперт рассказала, какую еду нельзя есть на ужинФото из архива редакции

В списке оказались продукты, которые так любят россияне

Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала о том, что нельзя есть на ужин. Ее советы публикует evo-rus.com.

Так, первым делом врач обратила внимание на мясо. По ее словам, вечером лучше отказаться от свинины, говядины и баранины. Все дело в том, что на переработку такой еды уходит порядка 5 часов. А это значит, что организм не сможет полноценно отдохнуть во время сна.

Также в список попали сладости, выпечка, крупы, макароны и картофель. А если вы хотите просыпаться со свежим лицом без отеков, то стоит исключить и соленья.

В список запретов попало большинство продуктов, которыми ужинают россияне. Но что же тогда есть? Врач-диетолог советует остановить свой выбор на мясе птицы или морепродуктах.

Новинка: читайте виртуальную газету здесь https://progorod58.ru/news/64519

Стали свидетелем ЧП? Сообщите в редакцию progorod58.ru. Звоните 8 (967) 701-80-04, оставляйте сообщение на сайте в разделе «Добавить новость» или присылайте в группу «ВКонтакте».Тот, чья информация станет поводом для новости, получит гонорар.

Кроме того, подписывайтесь на наш канал Дзен  и на телеграмм канал, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.

...

  • 0

Популярное

Последние новости