Даже не прикасайтесь: что категорически нельзя есть во время великого Поста - запомните раз и на всю жизнь

В 2026 году Великий пост начинается 23 февраля и заканчивается 11 апреля. Пасха будет 12 апреля. Пост длится 48 дней, включая последнюю неделю – Страстную.

Для многих главный вопрос: что можно есть, а что нельзя. Священники напоминают – пост не диета, а духовное упражнение. И подход к нему должен быть разумным.

Что обычно исключают из еды

Для мирян (не монахов) традиционные ограничения такие:

• Мясо и любые мясные продукты

• Яйца

• Молоко и всё, что из него делается: сыр, творог, сметана, кефир, йогурты

• Рыба – кроме двух праздничных дней

Рыбу можно есть два раза за весь пост:

• 7 апреля – Благовещение Пресвятой Богородицы

• 5 апреля – Вход Господень в Иерусалим (Вербное воскресенье)

В эти дни разрешается рыба и морепродукты.

Что говорят строгие правила

В монастырях устав гораздо жёстче. Там регулируется даже растительное масло, варёная пища, в некоторые дни предписано сухоядение (еда без термической обработки).

Но эти правила писались для монахов, у которых нет семей, работы, забот о детях и быте. Копировать их в точности мирянам не нужно и даже вредно.

Как определить свою меру поста

Главный совет священников – не искать списки в интернете и не мерить себя монашеским уставом. У каждого человека свои силы, здоровье и обстоятельства.

Мера поста зависит от:

• Состояния здоровья. Больным, беременным, кормящим, детям пост смягчается.

• Образа жизни. Те, кто занят тяжёлым физическим трудом, тоже могут есть посытнее.

• Духовного опыта. Новичкам не стоит брать на себя сразу максимальные ограничения.

Лучше всего обсудить свой пост со священником, который вас знает. Он подскажет, что будет полезно именно вам.

Главное – не еда

В церкви напоминают: пост – это время покаяния и духовного роста. Ограничения в еде помогают сосредоточиться на главном, но сами по себе не спасают.

В храмах в эти дни читают покаянные молитвы, реже совершают литургии, священники одеваются в тёмное. Это время подготовки к Пасхе – главному празднику.

Поститься нужно с умом, без фанатизма, но и без расслабления. Тогда пост принесёт пользу и телу, и душе.

Комментарий эксперта

Священник Альвиан Тхелидзе - как поститься новичкам

В первую очередь следует отказываться от страстей и грехов — настолько, насколько это возможно. В народе метко говорят: «Главное — не есть людей». Из-за смены рациона постящийся может стать раздражительным, поэтому важно помнить: если человек пребывает в гневе, но при этом безупречно соблюдает постное меню, весь смысл воздержания теряется. Это время для примирения с близкими и воспитания в себе сдержанности.

Ранее мы писали: Сажаю картофель "наоборот" и всегда под вечер: белорусский метод, который помогает повысить урожай в 10 раз - собираю клубни с кулак и Размораживаю крупный кусок мяса за 10 минут: без микроволновки и горячей воды - легко и вкусно

Выбор читателей: 

• Окна в пол уже никто не ставит: сплошные минусы и потеря тепла - вот что сегодня на пике тренда 
• Делаю шикарный сыр Филадельфия за 15 минут: шеф-повар нашептал рецепт вкуснятины - стоит копейки и вкус обалденный 
• Удобряю землю перед посадкой по-хитрому: раскидываю по грядкам 2 средства - на выходе картошка с полведра без навоза и химии 
• 7 лет работаю в Секонд Хенде: разоблачаю, откуда дешевая одежда и что нельзя покупать - жизненный опыт из зала