Учёные назвали кашу красоты: помогает худеть без диет, борется с морщинами и старением — эффект будет мгновенный

Казалось бы, что нового можно узнать о крупе, которую веками варили в русских печах? Оказывается, перловка — не просто гарнир к гуляшу, а настоящий «антиэйдж-комбайн» в скромной упаковке. 

Лабораторные тесты показали удивительное: эффект от её употребления сопоставим с действием люксовых антивозрастных сывороток. А диетологи подтверждают — те, кто едят эту кашу регулярно, замечают, как брюки становятся свободнее без изнурительных диет. 

Почему перловку называют «строителем» молодости

Секрет — в уникальном составе ячменных зёрен. Они работают как универсальный инструмент: тут тебе и чистка сосудов, и подтяжка кожи. Возьмём бета-глюкан — это вещество действует как миниатюрный скребок, который буквально вычищает из артерий холестериновые «залежи», снижая риск инфарктов. 

А ещё в крупе есть лизин — аминокислота-невидимка, которая тихо стимулирует выработку коллагена. Представьте: ваша кожа получает естественную поддержку изнутри, словно её аккуратно подтянули невидимыми нитями. 

Секреты «золотых» зёрен: от плиты до тарелки

Тут есть подвох: крупа капризна в готовке. Если не варить её достаточно долго, зёрна останутся жёсткими, будто пересушенные сухари. Зато при правильном подходе эффект накапливается как снежный ком. 

Учёные настаивают: чтобы кожа засияла, а весы порадовали цифрами, перловку нужно есть минимум трижды в неделю. Причём необязательно давиться пресной кашей — крупа отлично играет в супах, салатах, а ещё из неё делают котлеты, которые даже веганы оценят. 

Главное правило — волшебство работает только в тандеме. Перловка даёт бонусы, но без нормального сна, воды и движения её «суперсила» тускнеет. Как говорится, даже самое полезное зерно не прорастёт в бесплодной почве. 

 

А ещё мы писали

• Не берите даже со скидкой: Роскачество назвало сосиски, которые лучше не покупать 
• Теперь в туалете ставлю стаканчик с солью — и никаких неприятных запахов: хитростью поделилась горничная в санатории. Как сама не догадалась 
• Теперь категорически запрещены удобрения на участке. Дачники в растерянности — штраф 7000 рублей 
• Дешевле в 2 раза: пожилых людей, доживших до 70 лет, ждёт приятный сюрприз с 11 мая 
• Теперь всё будет по-другому: за май плату за ЖКХ начислят по новым правилам