О поддержке здорового веса у школьников рассказал врач-эндокринолог из Пензы

В современном мире у 80% школьников наблюдается дефицит физической активности, что приводит к резкому росту случаев ожирения и сахарного диабета у детей. Избыточный вес у детей может вызывать серьезные проблемы со здоровьем.

Главные причины - переедание и недостаток движения. Даже нормальное количество пищи может откладываться в жир, если человек мало двигается. Просмотр телевизора и использование гаджетов усугубляют ситуацию.

Врач-эндокринолог советует увеличить физическую активность детей: прогулки, бег, велосипед, спортивные игры, плавание. Это поможет сжигать лишние калории. Также важно следить за качеством и количеством потребляемой пищи, ограничивая жиры, соль и быстрые углеводы.

Родителям рекомендуется вовлекать детей в активный семейный отдых и находить для них интересные спортивные секции. Это поможет поддерживать нормальный вес без лишних усилий.

Ранее сообщали, что виновник смертельной ДТП в Кузнецке уезжал с места другой аварии. ДТП случилось на улице Республики, где 43-летний водитель большегруза выехал на встречку и врезался с Ладой Приорой, за рулем которой была 32-летняя женщина. В ДТП погибли водитель легковушки и 2-летний ребенок, который находился в авто. Пассажиры: 67-летняя женщина и 3-летний мальчик получили травмы. 

Подробности, фото и видео в нашем телеграм-канале.