Жалоба №1166
Уже много лет не могу бросить курить! Хочу, но не могу. Мучаюсь от кашля, и сон стал тревожный, но курение дает мне возможность расслабиться днем. Что делать?
Стимулирование организма никотином только повышает нервное напряжение — какой уж тут глубокий и спокойный сон! Замените стимуляторы для расслабления. Вместо сигареты — богатая белками и углеводами пища, препараты, улучшающие мозговое кровообращение. Очистите организм с помощью правильного питания, и вашей сомнительной привычке настанет конец.
Если не справляетесь самостоятельно, вперед к специалисту, врачи сейчас знают много способов, как избавиться от никотиновой зависимости.
Ирина Шатохина
Специалист народного контроляЗаместитель главного врача по лечебной работе областной психиатрической больницы им. К. Р. Евграфова
Популярные
Как порадовать ребёнка-именинника? Где отметить праздник: беспроигрышные варианты
В чём секрет хорошего ремонта: 5 хитростей по обустройству дома
Рубль обесценивается рекордными темпами: что делать с деньгами в 2023 году?
Базальная имплантация – улыбка за три дня
Не до шуток. Россиян призывают покинуть свои дома 21 апреля 2024 года
15 апреляЗагородная недвижимость: почему она стала надежным способом сохранить и преумножить деньги
Яд в фантике: Роскачество назвало конфеты, которые ни в коем случае нельзя покупать на Пасху
29 апреляТеперь штрафовать будут прямо на заправке: водителей ждет неприятный сюрприз с 1 мая
25 апреля«Пенсионный возраст понизят до 55/60 лет»: люди не верят своему счастью
13 апреляПростые советы, как пензенцу выбрать щенка в дом
«Все, выходные перенесут». Россиян огорошили важными изменениями по майским праздникам
24 апреляВ Засечном в жилом доме по соседству с детским магазином торгуют алкоголем после 23 часов
26 апреляС 1 мая цены будет не узнать: «Магнит» и «Пятерочка» приняли новое решение для всех россиян
22 апреля«Не вздумайте брать»: Роскачество предупредило всех, кто посещает «Пятерочку» и «Магнит»
19 апреляВ мае пенсии не будет: ситуация в стране готовит неприятный сюрприз для пожилых граждан
19 апреляРоссиянам нужно покинуть свои дома до 5 мая. Теперь без шуток
28 апреля47-летнему жителю Пензенской области светит тюремное заключение за изнасилование 28-летней девушки
13 апреляС 8 апреля полный бак заправят абсолютно бесплатно. Автомобилистов ждет неожиданное изменение на АЗС
7 апреляТакого точно никто не ожидал: пенсионный возраст повысят еще на 3 года
9 апреляРоссияне замерли и лишились дара речи: во вторую половину майских праздников внесли изменения
28 апреля