Главный пензенский нарколог дал советы, как встретить Новый год без вреда для здоровья

Главный внештатный специалист-психиатр-нарколог, главный врач областной наркологической больницы Юрий Уткин рассказала, как встретить Новый год весело и не нанести при этом вред своему здоровью. Первое и самое главное – не употреблять алкоголь совсем.

Юрий Александрович отметил, что Новый год событие стихийное, чтобы стихия приняла и понесла, то не перебарщивайте – бокал шампанского, поднятый под бой курантов не смертельная доза. Но вот больше приведет к «утренним» неприятностям. 
Также врач утверждает, что заранее алкогольные напитки пить не стоит. Садиться за праздничный стол лучше не ранее 23:00 часов. Также нужно смотреть на качество алкоголя, ведь в Новый год заметно больше подделок, суррогатов. Помимо всего смешивать напитки ни в коем случае не нужно.
Ведь по последним пяти число обращений в наркологический стационар увеличивается на 10-20%. Обращаются по поводу выхода из запоя и крайней необходимости прийти в себя к рабочим будням.
Лучше распланировать развлечения на период праздничных дней. Чтобы быстрее прийти в себя после бурной новогодней ночи, первой рекомендацией будет сон. Если у вас есть возможность остаться в постели, то не стоит торопиться с пробуждением, постарайтесь хорошо выспаться.
Подробности, фото и видео в нашем телеграм-канале.