«Pro Город» собрал самые простые советы для борьбы с алкогольным похмельем

После насыщенной пятницы бывает сложно проснуться и избавиться от тяжелого состояния.

1. Пейте больше воды

Первый признак похмелья - сухость во рту и жажда, поэтому на утро нужно пить больше жидкости, даже если вам не хочется — она поможет вывести алкоголь из организма. Полезно будет выпить чая с мятой и мелиссой или нежирный кефир — они приведут в норму работу желудочно-кишечного тракта и облегчат общее состояние.

А вот от огуречного рассола стоит отказаться — он задержит воду в организме и спровоцирует появление отеков.

2. Поспите

Сон прекрасно лечит похмелье. Зашторьте окна, попросите близких не шуметь и постарайтесь выспаться.

3. Примите душ

Если возможности выспаться нет, можно принять контрастный душ или полежать 10–15 минут в горячей ванне с несколькими каплями эфирного масла лаванды.

4. Позавтракайте

Нельзя игнорировать завтрак. Это может быть мясной бульон со свежей зеленью, яичница или свежие фрукты.

5. Погуляйте

Свежий воздух отрезвляет, поэтому старайтесь чаще проветривать помещение или выйти на прогулку.

Хотите поделиться своей историей? Сообщите в редакцию progorod58.ru. Звоните 8 (967) 701-80-04, оставляйте сообщение на сайте в разделе «Добавить новость» или присылайте в группу «ВКонтакте». Получите заслуженный гонорар, если ваша история станет новостью.

Кроме того, подписывайтесь на наш канал Дзен чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.