Древнекитайская гимнастика цигун, или как пензенцам войти в рабочий режим после праздников (видео)

Древнекитайская гимнастика цигун, или как пензенцам войти в рабочий режим после праздников (видео)worldtrotting.ru

Упражнения не только укрепляют здоровье, но и повышают тонус

Ученые выявили, что древнекитайская гимнастика цигун позволяет укрепить не только здоровье, но и повысить тонус.

Оздоровительное направление успело себя зарекомендовать в поднебесной, численность которой насчитывается порядка 1, 35 миллиардов человек. Добралась гимнастика и до России. Цигун - "Ба Дуань Цзин", что в переводе означает "восемь кусков парчи".

Каждое из движений имеет свое название и определенный терапевтический эффект. Так, благодаря упражнению "Взгляд назад", можно провести массаж внутренних органов таких, как: сердца, печени, почек. Поднять вам тонус и улучшить настроение поможет стойка "Поддерживающий небо".

Гимнастический комплекс цигун прост в освоении, им могут заниматься даже дети. Более подробно ознакомиться с древнекитайскими упражнениями вы сможете, посмотрев видео.

Гимнастика цигун

...

  • 0

Читайте также:

Популярное

Последние новости