Как не заболеть простудой или гриппом этой осенью?
- 21 сентября 2013
На днях на официальном сайте областного министерства здравоохранения появилась информация о том, как не заболеть простудой или гриппом осенью.
Профилактика гриппа и ОРВИ подразделяется на специфическую и неспецифическую
К специфической профилактике гриппа и ОРВИ относится вакцинация, которая считается самым надежным способом защиты от вируса гриппа. Пока в Пензенской области началась иммунизация детского населения.
Поэтому в период осенних дождей и не совсем устойчивой погоды врачи советуют уделять особое внимание неспецифической профилактике гриппа и ОРВИ.
К неспецифической профилактике относится в первую очередь соблюдение правил личной гигиены. При рукопожатии, соприкосновении с ручками дверей, поручнями в общественных местах мы рискуем заразиться гриппом. Поэтому в период подъёма заболеваемости гриппом и ОРВИ необходимо чаще мыть руки с мылом и по возможности обрабатывать их антисептическими средствами.
Следует также помнить:
о необходимости надевать маски, особенно тем, кто уже заболел. Это исключает возможность попадания во внешнюю среду вирусов гриппа и ОРВИ.
Необходимо заботиться и о помещениях. Вирус любит пыльные, теплые помещения, поэтому следует чаще проводить влажную уборку помещений и проветривать их.
Во время подъёма заболеваемости гриппом и ОРВИ следует избегать массовых скоплений людей. При посещении театров, цирков и других мест мы рискуем оказаться рядом с инфицированными людьми и тогда шанс заразиться гриппом и ОРВИ увеличивается.
Соблюдение вышеперечисленных рекомендаций, а также занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, рациональное и сбалансированное питание, употребление поливитаминов, помогут избежать болезни.