Виктория Викулова сходила в тренажерный зал
- 15 ноября 2011
Участница побывала на вводном занятии с тренажерами и получила советы по похудению Сегодня в 16.00 участница проекта "Я меняюсь" Виктория Викулова сходила в тренажерный зал "RUN GYM". Там она познакомилась со своим тренером Александром Синельником. - На первом занятии определяем, какие есть проблемные зоны у девушки, - говорит Александр. - Она сама сказала, что хочет немного скорректировать область живота и бедер. Если участница будет регулярно посещать тренажерный зал, то она может похудеть на 3 килограмма за один месяц. По словам Александра, сейчас женщине необходимо соблюдать небольшую диету. - Если участница хочет сбросить лишние килограммы, занимаясь спортом, то в первую очередь ей необходимо отказаться от сладкого, мучного и алкоголя. Желательно питаться трижды в день небольшими порциями, а в рационе должны присутствовать белки, содержащиеся в мясе, рыбе, рисе и других продуктах. Сама Виктория в восторге от занятий в тренажерном зале. - Я впервые пришла сюда, - говорит она. - Но буду старательно выполнять все то, что мне скажет инструктор. Я надеюсь на хороший результат от занятий и буду посещать их постоянно: 3 раза в неделю. По словам Виктории, она уже занималась бегом несколько лет назад, а потом бросила и сейчас рада, что появилась возможность вернуть себе спортивную фигуру. Важно! Самое главное - это начать тренироваться и прийти в зал. Первый раз самый сложный, но нужно помнить, что это - первый шаг к красивой фигуре. Справки о тренажерном зале "RUN GYM" по телефону 70-42-70.