Добавляю 2 капли в шампунь и не мучаюсь с выпадением и редкими волосами - моя любимая домашняя хитрость
- 14:00 12 мая
- Анна Сыроежкина
Весной волосы часто «сдают» первыми: усиливается выпадение, теряется плотность, а корни быстрее становятся жирными. Дорогие сыворотки и лампы для роста есть не у всех. Но есть простой и дешёвый вариант — витамин B1 (тиамин), который можно добавлять прямо в шампунь. Разбираемся, как это работает и что говорят эксперты.
Что даёт тиамин волосам
Витамин B1 работает не по длине, а на уровне кожи головы. Он улучшает кровообращение в капиллярах, питающих луковицы, помогает пробудить «спящие» фолликулы и стимулирует рост новых волос. Кроме того, тиамин снижает зуд и раздражение, а также регулирует выработку кожного сала — волосы дольше остаются свежими.
Эффект накопительный: быстрого восстановления за неделю не будет, но через 3–4 недели регулярного применения выпадение заметно снижается, а плотность увеличивается. Как объясняет трихолог Екатерина Волкова, «тиамин участвует в синтезе АТФ — молекулы, которая даёт клеткам энергию для деления и роста. При дефиците витамина B1 волосяные фолликулы получают меньше „топлива", что замедляет рост и ослабляет удержание волоса в луковице».
Как использовать тиамин в домашних условиях
Есть два проверенных способа.
Способ 1. Добавка в шампунь. В порцию шампуня на одно мытьё добавьте 2–3 капли тиамина из ампулы. Нанесите на корни, мягко помассируйте 1–2 минуты и смойте. Остатки по длине не требуются — тиамин работает именно у кожи головы.
Способ 2. Отдельное нанесение. Разведите содержимое ампулы водой в пропорции 1:1. Нанесите по проборам на чистую кожу головы, вотрите кончиками пальцев и не смывайте.
Оптимальная частота — 2–3 раза в неделю. Ежедневное применение может вызвать раздражение. Ампулу обязательно вскрывайте непосредственно перед использованием: витамин B1 быстро разрушается на воздухе и на свету.
Важные правила и меры предосторожности
Хотя тиамин и считается безопасным средством, не стоит забывать о предосторожностях.
Тест на аллергию. Перед первым применением обязательно проведите тест: нанесите каплю разведённого водой витамина (1:1) на сгиб локтя и подождите 24 часа. Отсутствие покраснения и зуда означает, что средство вам подходит.
Противопоказания. Если на коже головы есть воспаления, ранки или диагностирован себорейный дерматит, сначала проконсультируйтесь с дерматологом или трихологом. Тиамин не заменяет полноценное лечение при сильном выпадении (телогеновая алопеция, гормональные нарушения) — он лишь поддерживающая мера, а не панацея.
Хранение. Ампулы с тиамином чувствительны к свету, поэтому храните их в тёмном прохладном месте. Открытую ампулу используйте сразу.
Читайте также:
- В "Магните" найден достойный вьетнамский кофе для гурманов: цена копейки, а крепость и аромат восхитительные
- Купил билет в СВ, но заходит пара из плацкарта и с просьбой поменяться местами: но я грамотно поступил - лайфхак от бывалого туриста
- Русский Бали: назван лучший курорт для отдыха этим летом – и это не Абхазия и не Сочи