Перестань быть добрым – будь глупым: 1 главное правило академика Бахтеревой - мудрость для долгой и спокойной жизни
- 08:30 10 апреля
- Анна Сыроежкина
Академик Наталья Бехтерева сформулировала парадоксальный рецепт сохранения нервной системы и здоровья в зрелом возрасте.
«Перестань быть добрым — будь глупым». Фраза принадлежит учёному с мировым именем, посвятившему жизнь изучению мозга.
Почему доброта наказывается
Избыточная отзывчивость превращает человека в бесплатный ресурс. Просьбы сыплются со всех сторон. Отказ воспринимается как личное оскорбление.
Личные границы стираются незаметно. Накопленная усталость переходит в хроническое раздражение. Окружающие привыкают к вечной готовности помочь и перестают ценить усилия.
Аналогичная ситуация с интеллектом. Умный сотрудник или родственник автоматически назначается ответственным за решение любых задач. Чужие проблемы ложатся на его плечи без спроса.
Цена «идеальности»
Люди, стремящиеся быть для всех хорошими и компетентными, чаще страдают от тревожных расстройств. Сон нарушается. Самооценка падает, несмотря на внешние успехи.
Бехтерева настаивала: позволять себе лёгкую «глупость» жизненно необходимо. Речь не о деградации. Речь о праве не знать ответа, не вмешиваться, не тратить силы на бесконечное спасательство.
Человек перестаёт вздрагивать от телефонных звонков. Исчезает чувство вины за неоказанную помощь малознакомым людям. Появляется время на собственные интересы.
Приоритеты смещаются. Доброта адресуется избранному кругу близких. Ум направляется на развитие себя, а не на удовлетворение чужих ожиданий.
Ресурс организма конечен. Тратить его на поддержание имиджа «всеобщего помощника» нерационально.
Источник: Отрывки из ПСИХОЛОГИИ
Читайте также:
- "Жесть на абхазских дорогах: что творят местные у границы. Мы еле ноги домой унесли" - честный отзыв россиян про поездку в Абхазию
- Берите сразу 4 пачки - внутри 100% сливки: Роскачество проверило марки сливочного масла - идеальны для Кулича
- Верховный суд дал точный ответ: почему нельзя объехать остановленный инспектором ГИБДД авто через сплошную - уловка, про которую лучше знать