1 столовая ложка на 3 литра воды и пятки гладкие, как кожа младенца: лучший метод домашнего ухода за ногами

Состояние пяток — тема, о которой вслух говорят редко, но сталкиваются с ней многие. Грубая кожа, натоптыши, а иногда и болезненные трещины способны испортить настроение кому угодно. Бежать в салон за дорогостоящими процедурами не всегда есть время и желание. Но есть способ, который не требует ни специальных навыков, ни больших вложений. Достаточно заглянуть в аптечку и на кухню. Речь идет о простом рецепте, где всего 1 столовая ложка на 3 литра воды способна творить чудеса, возвращая пятки гладкие, как кожа младенца.

Почему кожа на пятках грубеет и что с этим делать

Кожа на стопах испытывает колоссальные нагрузки каждый день. Вес тела, неудобная обувь, долгое стояние на ногах — все это приводит к утолщению рогового слоя. Организм пытается защитить себя, наращивая "броню". Но проблема не только эстетическая. Врачи предупреждают: сухая, потрескавшаяся кожа — это открытые ворота для бактериальных и грибковых инфекций .

С возрастом ситуация усугубляется. Сальные железы в области стоп работают слабо, кожа теряет влагу и эластичность. Если не помочь ей вовремя, трещины могут стать глубокими и болезненными. Однако регулярный домашний уход способен предотвратить эти последствия. Главное — действовать системно и без фанатизма.

Дерматологи напоминают, что домашний уход за пятками строится на двух этапах: бережное удаление ороговевших клеток и интенсивное увлажнение . И здесь на помощь приходят простые аптечные средства, которые работают ничуть не хуже разрекламированных новинок.

Рецепт, который работает: ванночка с содой и нашатырем

Самый эффективный метод сделать кожу стоп мягкой — это распаривание с последующим очищением. Существует множество рецептов, но один из самых действенных — ванночка с добавлением пищевой соды и нашатырного спирта. Этот состав размягчает даже самые застарелые наслоения.

Как приготовить раствор:

• Налить в таз 2-3 литра горячей воды (температура должна быть терпимо горячей, около 40-50 градусов).

• Добавить 1 столовую ложку пищевой соды.

• Натереть на терке примерно столовую ложку дегтярного мыла и добавить в воду. Мыло обладает антисептическими свойствами и усиливает эффект .

• Влить 1 чайную ложку нашатырного спирта.

Все компоненты хорошо перемешать. Погрузить ноги в таз на 15-20 минут. За это время кожа распарится, станет податливой, а щелочная среда поможет растворить ороговевшие частицы. Нашатырный спирт действует как мощный размягчитель: он раскрывает поры и способствует отшелушиванию омертвевших клеток .

После ванночки нужно аккуратно обработать пятки щеткой или специальной пилкой. Важное предостережение от дерматологов: не стоит счищать кожу "до скрипа". Как объясняют специалисты, удалять можно не более 60% огрубевшего слоя. Если перестараться и снять кожу до розового цвета, организм включит защитную реакцию и нарастит ее еще больше, усугубив проблему .

"Использовать пилки и пемзы на ежедневной основе — опасно. Это просто истощит защитный слой эпидермиса. В идеале раз в 3-4 недели ходить на педикюр к хорошему мастеру или при возникновении патологических проблем — к подологу и самим не заниматься уходом за пятками. В домашних условиях рекомендуется только тщательное увлажнение и самая щадящая обработка не чаще раза в месяц (не жесткими пемзами или пилками, а спонжами или губками)", - сказала Мария Полецкая, подолог 

Чем увлажнить и закрепить результат

После механической чистки кожу нужно обязательно увлажнить. В этот момент поры открыты, и питательные вещества проникают глубже. Для этих целей подойдет жирный крем для ног, вазелин, кокосовое масло или даже просто оливковое масло.

Хороший смягчающий эффект дают кремы с мочевиной в концентрации до 10%. Мочевина не только увлажняет, но и способствует отшелуживанию, работая как мягкий кератолитик . Наносить крем или масло лучше на ночь, надев сверху хлопковые носочки. Это усилит действие средства и к утру кожа станет заметно мягче.

Меры предосторожности и противопоказания

Несмотря на кажущуюся безобидность, у метода есть нюансы. Нашатырный спирт — вещество агрессивное. При попадании в высокой концентрации на кожу он может вызвать раздражение или даже химический ожог . Поэтому строго соблюдать дозировку важно.

Дегтярное мыло, хоть и является природным антисептиком, сильно сушит кожу. Людям с повышенной сухостью кожи или склонностью к дерматитам использовать его нужно с осторожностью. Врачи также обращают внимание, что при аллергии на березу или продукты пчеловодства дегтярное мыло может вызвать нежелательную реакцию .

Если трещины на пятках глубокие, кровоточат или долго не заживают, самодеятельность противопоказана. В таких случаях необходима консультация дерматолога или подолога. Возможно, причина кроется не в недостатке ухода, а в грибковой инфекции или эндокринных нарушениях, например, сахарном диабете .

Как сохранить результат надолго

Чтобы не возвращаться к проблеме снова, процедуру стоит проводить регулярно, но не слишком часто. Оптимальный режим — один раз в неделю.

Повседневный уход должен включать:

• Ежедневное увлажнение стоп перед сном.

• Ношение удобной обуви из натуральных материалов.

• Периодическое использование пемзы или пилки на сухую кожу без предварительного распаривания. Некоторые подологи считают этот метод более щадящим, так как он не травмирует живые слои эпидермиса .

Соблюдая эти простые правила, можно забыть о пилочках и дорогих кремах на долгие месяцы. Главное — помнить о мере и прислушиваться к реакции своего организма. Тогда пятки гладкие, как кожа младенца, станут не мечтой, а приятной реальностью.

Читайте также: 

• Эксперты четко ответили на деликатный вопрос - сколько раз в неделю нужно мыться - запомните это правило
• «Купил билет в СВ, но тут появилась пара из плацкартного вагона с просьбой поменяться»: но я поступил умнее - отзыв путешественника
• Купил себе дом в деревне, спустя год готов отдать его даром: на это есть веских 6 причин