Ученые объяснили почему на самом деле нельзя заправлять кровать

Есть утренний ритуал, который вбит в голову с детства: встал — заправь кровать. Аккуратно, ровно, чтобы покрывало лежало без складок. Красота.

Так вот, микробиолог Филип Тирно из Нью-Йоркского университета предлагает выдохнуть и оставить всё как есть. Потому что ученые объяснили, почему на самом деле нельзя заправлять кровать. И причина не в лени, а в элементарной биологии.

Чем дышит ваша постель

Каждую ночь мы превращаем кровать в инкубатор. Тело выделяет тепло, пот, частицы кожи. За год среднестатистический человек производит 70–80 литров пота. Просто представьте эту канистру. Теперь мысленно вылейте её на матрас.

Если вы накрываете кровать одеялом сразу после пробуждения, вы создаете идеальный тропический лес. Влажно, темно, тепло. Грибки и бактерии пишут восторженные отзывы на букинг.ком и снимают ячейки на долгосрок.

Тирно настаивает: заправленная кровать — это консервация грязи. Вместо того чтобы проветриться и просохнуть, простыни остаются преть до вечера.

Коктейль «Уютный вечер»: рецепт не для людей

В составе этого «напитка» не только пот. Там мертвые клетки, которых мы теряем миллионами каждую минуту. Пыльца, принесенная на волосах. Шерсть животных. Грязь с улицы. И, как деликатно выражаются исследователи, «эксперименты животных». Наверное, лучше не уточнять.

Всё это скапливается не за годы, а за считанные дни. К концу недели ваша подушка — это Ноев ковчег микроорганизмов.

Миф о стерильном белье

Многие думают: раз простыни визуально чистые, значит, всё в порядке. И меняют белье раз в две недели, а то и в месяц. Мол, зачем чаще, если не пахнет?

Пахнет. Просто нос адаптируется.

Аллергия, кашель, чихание, заложенный нос по утрам — это не всегда простуда. Часто это реакция на то, что несколько часов было вплотную к лицу. Микробы настолько близко, что вам не нужно их касаться. Достаточно просто дышать.

Как теперь быть

Решение, кстати, не в отказе от порядка, а в тактике.

Ученые объяснили, почему на самом деле нельзя заправлять кровать сразу, но они не призывают к бардаку. Достаточно откинуть одеяло, открыть окно и дать постели подышать хотя бы полчаса. Влага испарится, клещи потеряют интерес к недвижимости.

И стирка. Раз в неделю — не прихоть, а гигиенический минимум. При 60 градусах. Иначе ваш шикарный постельный комплект — просто дорогая подстилка для микрофлоры.

Так что заправлять кровать можно. Но сначала — дать ей остыть от вас. Иначе вы спите не дома, а в террариуме.