Ваша поза во сне способна многое о вас рассказать. Точный психологический тест

Откроем маленькую тайну: пока вы безмятежно спите, ваше тело ведет себя на удивление откровенно. Оно рассказывает. О характере, скрытых страхах, внутренних конфликтах и даже о том, как вы общаетесь с миром. Любимая поза во сне — это не просто вопрос удобства. Это немое послание от подсознания, которое можно расшифровать. Ваша ночная привычка способна многое о вас рассказать, и психологи давно этому нашли подтверждение.

Исследователи вроде Сэмюэля Данкелла или Криса Идзиковски посвятили годы изучению связи между положением тела во сне и личностью. Они выяснили, что поза, в которую мы инстинктивно складываемся ночью, отражает наше психическое состояние и базовые черты. Это своеобразный точный психологический тест, который мы проходим каждую ночь, сами того не зная. Не верите? Давайте проверим.

На боку: философ, дипломат или скептик?

• «Поза бревна» (на боку, руки вдоль тела). Вы — надежная опора и точка равновесия. Спокойствие, высокая самооценка, умение адаптироваться. Таким людям сложно вывести из себя, они ищут компромисс и знают себе цену. Под маской невозмутимости может скрываться тонкая эмоциональность, но показывать ее окружателям не в правилах.

«Поза годовалого ребенка» (на боку, колени подтянуты к груди). Гармония с эмоциями, даже негативными. Внешнее хладнокровие при внутренней буре чувств. Прекрасный друг, чуткий партнер. Создается впечатление, что такой человек принимает мир целиком, без разделения на черное и белое.

«Поза искателя» (на боку, руки вытянуты вперед). Открытость новому соседствует с осторожностью. Подспудное желание близости и страх не получить ее. Решения принимаются медленно, взвешенно, но раз приняв позицию, такой человек будет стоять на своем до конца. Доверие завоевать у него непросто.

«Зародыш» и «на животе»: между уязвимостью и контролем

• «Поза зародыша» (свернувшись калачиком). Классика, которую описал еще Данкелл. Подсознательное желание защищенности, уюта, покоя. Такие люди часто творчески одарены, чувствительны, легко прощают, но могут быть уязвимы для тревоги. Новая обстановка или люди вызывают дискомфорт. Им комфортнее в кругу близких или наедине с собой, за любимым делом.

• «Поза на животе» (свободное падение). Желание контролировать пространство даже во сне. Эмоциональность, самостоятельность, любовь к риску и авантюрам. Отличные энергичные руководители, но с трудом воспринимающие критику. Могут быть резки, импульсивны, но при этом избегают открытых конфликтов, предпочитая обходить острые углы. Любят похвалу и комфорт.

На спине: короли и королевы ночного царства

• «Поза солдата» (на спине, руки по швам). Сдержанность, высокие стандарты, перфекционизм. Такие люди логичны, реалистичны, умеют стоически переносить трудности. Могут казаться жестковатыми и немногословными, но внутри — оптимисты, смело идущие к своим целям.

• «Поза морской звезды» (на спине, раскинув руки и ноги). Прирожденные жизнелюбы, общительные и открытые. Любят быть в центре внимания, обладают сильным характером, но могут быть упрямы. На работе проявляют энтузиазм и трудолюбие. А поза «звездочета» (руки под головой) выдает беззаботного оптимиста, преданного своим близким, пишет автор дзен-канала Психология | Саморазвитие.

Важно помнить: человек — существо динамичное. Одна и та же поза во сне способна многое рассказать, но редко кто проводит всю ночь в одном положении. Мы ворочаемся, меняем позы, и это нормально. Вы можете обнаружить в себе черты «зародыша» в период стресса и «морской звезды» на отдыхе. Этот точный психологический тест — не приговор, а повод присмотреться к себе внимательнее. Возможно, стоит дать себе больше заботы или, наоборот, смелее раскрыться миру. Спите так, как удобно, но иногда прислушивайтесь к тому, что говорит ваше спящее тело. Это может быть очень интересная беседа.