Привычки, которые старят: какие ошибки старят кожу и внешность

Состариться раньше срока — не самая радужная перспектива. Мы тратим деньги на кремы и визиты к косметологам, не замечая, что главные враги молодости прячутся в наших повседневных привычках. Вот те из них, что исподволь влияют на внешность.

Подпирание лица рукой

Казалось бы, что тут такого? Удобно же. Но эта, часто неосознаваемая, привычка формирует морщины в области подбородка и щек из-за постоянного давления. Со временем она может привести даже к асимметрии лица и обвисанию овала. Рукам — свое место, подальше от лица, пишет автор дзен-канала Lady'Style.

Слишком активная мимика

Быть эмоциональным — это прекрасно. Но ежедневно воспроизводить на лице полную драматизма мелодраму — верный путь к стойким морщинам. Особенно это касается привычки хмурить брови или удивленно их приподнимать. Выражение лица должно быть живым, а не застывшей гримасой.

Макияж на ночь

Ложиться спать с косметикой — это все равно что укрыться на ночь одеялом из пыли и городской грязи. Кожа не дышит, поры забиваются, процессы регенерации замедляются. Результат — тусклый цвет лица, воспаления и преждевременные морщины. Смывать макияж перед сном — святое.

Пренебрежение увлажнением

Кожа, лишенная влаги, стареет в разы быстрее. Она истончается, шелушится, на ней раньше появляются морщинки. Использование увлажняющего крема утром и вечером — не прихоть, а базовая необходимость даже для жирной кожи. Это инвестиция в ее будущее.

Игнорирование SPF-защиты

Солнце — главный фактор фотостарения. Милые веснушки в молодости к зрелому возрасту легко превращаются в стойкую пигментацию, которая визуально прибавляет лет. Использование крема с SPF-фактором не ниже 25 с марта по сентять — must-have ритуал для сохранения молодости кожи.

Взгляд в телефон «сверху вниз»

«Компьютерная шея» или «текстовая шея» — бич современности. Постоянный наклон головы к экрану смартфона ведет к образованию второго подбородка, провисанию овала лица и болям в шее. Решение — держать телефон на уровне глаз и делать перерывы.

Хронический недосып

Недосыпание бьет по красоте тотально. Темные круги под глазами, серый цвет лица, замедленная реакция и — что важно — ускоренное старение кожи. Во сне происходит ее активное восстановление. Без этого ресурса все кремы и процедуры теряют эффективность. Качественный сон — лучшее косметическое средство.

Итог: молодость в деталях

Сохранить молодость надолго помогает не волшебный крем, а система. Небольшие, но регулярные действия — смыть макияж, нанести крем, выпрямить спину, лечь спать вовремя — дают куда более долгосрочный и заметный эффект. Стоит лишь присмотреться к своим привычкам.