Долгая жизнь и здоровье: преимущества первой группы крови раскрыты

Ученые сделали сенсационное открытие: обладатели первой группы крови (0(I)) имеют уникальные преимущества, которые могут реально влиять на здоровье и продолжительность жизни. Да, это та самая группа, о которой часто говорят в контексте «универсального донора», но оказывается, что её особенности глубже, чем просто донорство.

Исследования показывают: люди с первой группой крови реже сталкиваются с сердечно-сосудистыми проблемами, быстрее восстанавливаются после травм, а риск некоторых видов онкологии у них ниже. Разберёмся, почему так происходит, и что из этого реально важно, пишет источник. 

Преимущества первой группы крови

Защита от тромбов. Кровь носителей первой группы меньше склонна к образованию тромбов. Всё дело в сниженных уровнях факторов свертывания, таких как VWF и FVIII. Результат: сердечно-сосудистые заболевания появляются реже, а кровоток остаётся более свободным, что особенно важно с возрастом.

Антиоксидантная защита. Высокий уровень антиоксидантов в крови помогает клеткам сохранять функциональность дольше. Это не магия: окислительные процессы замедляются, ткани стареют медленнее, а организм устойчивее к повреждениям.

Регенерация тканей. Биологические механизмы восстановления у обладателей первой группы работают эффективнее: раны заживают быстрее, клетки обновляются активнее, а возрастные болезни вроде артрита и сердечно-сосудистых проблем проявляются позже.

Замедление старения: правда или миф?

Исследования подтверждают, что у людей с первой группой процессы старения клеток идут медленнее. За счёт повышенной защиты ДНК и способности нейтрализовать свободные радикалы ткани остаются здоровыми дольше. Ген ABO здесь играет роль: именно он определяет некоторые свойства крови, влияющие на устойчивость организма к повреждениям.

Но не стоит думать, что группа крови — волшебная таблетка. Генетика объясняет лишь 20–30 % факторов долголетия. Всё остальное зависит от образа жизни: питание, физическая активность, контроль стресса, режим сна — эти элементы дают до 75 % эффекта.

Что показывают исследования?

• Сердечно-сосудистые заболевания у носителей первой группы встречаются реже.

• Холестерин в крови обычно ниже, чем у обладателей других групп.

• Риск когнитивных нарушений и возрастных заболеваний снижен.

• Восстановление после травм проходит быстрее, а организм дольше сохраняет выносливость.

Даже если вернуться к повседневной жизни, преимущества ощущаются: меньше усталости после физических нагрузок, быстрее идёт заживление мелких ран, легче переносится нагрузка на сердце.

Генетика против образа жизни

Хотя первая группа крови действительно даёт определённые бонусы, здоровье в целом формируется комплексно. Генетические особенности создают предпосылки, но образ жизни решает, насколько эти преимущества проявятся. Правильное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек и контроль стрессов — вот что превращает «природный плюс» в реальное долголетие.

Итог: долгожительство с умом

Первая группа крови может стать дополнительным преимуществом для здоровья и долголетия. Но без здорового образа жизни эти бонусы работают лишь частично. Любая группа крови требует заботы о себе: питание, движение, контроль веса и стрессов. Первая группа делает жизнь чуть легче, чуть безопаснее, но ответственность за здоровье остаётся за человеком.