Названы овощи и фрукты, от которых набирают лишний вес. А мы их едим, даже когда пытаемся похудеть

Эксперты назвали продукты, считающиеся полезными, но способные добавить лишние килограммы. Оказывается, неправильное потребление некоторых плодов мешает поддерживать фигуру. 

Да-да, мы привыкли доверять природе и верить, что овощи и фрукты приносят исключительно пользу. Но увы, реальность порой разочаровывает. Даже самые любимые лакомства могут сыграть злую шутку с теми, кто стремится к идеальной форме. 

Подводные камни любимых продуктов

Начнём с грибов. Эти лесные дары обладают высокой пищевой ценностью, однако при нагревании большая часть полезностей улетучивается. Более того, содержащийся в них хитин не переваривается нашим желудком, что снижает ценность продукта. 

Ещё один претендент на роль врага похудения — баклажан. Этот овощ обладает двумя неприятными свойствами: увеличивает кислотность желудка и способен накапливать соланин, приводящий к отравлениям. 

Лишний вес прячется там, где не ждёшь

Следующий пункт нашего анти-рейтинга — арбуз. Казалось бы, летний освежающий десерт, полный витаминов. Но на практике арбуз сильно перегружает почки и способен выводить полезные элементы из организма. Плюс ко всему, недобросовестные производители частенько используют химикаты, повышая риск интоксикаций. Ну и конечно, нельзя обойти стороной всеми любимый картофель. Жареный, варёный, пюре — всё это быстро превращается в жировые отложения. Запечённый картофель в мундире гораздо безопаснее, но и тут важно соблюдать меру.

Не стоит забывать о яблоках, которые многие поедают килограммами и о бананах. В 1 кг яблок - 500 калорий. Это столько, сколько примерно в плитке шоколада. Ну а бананы просто — сплошные углеводы. 

 

А ещё мы писали

• «Не травите этим своего кота»: в Роскачестве озвучили самые худшие марки корма для питомцев 
• После работы духовки в моём доме никогда не пахнет едой на всю квартиру — есть лавровый лист: скупаю коробками. Весь запах исчезает вмиг 
• От старой мебели теперь не получится избавиться: за каждый предмет придётся платить 3000 рублей. Или увозить на дачу 
• С 11 мая пенсионеров ждёт прибавка за март и апрель из-за 2 записей в трудовой 
• Новая строчка ЖКХ появится в майских квитках: за отказ платить будут штрафовать всех собственников квартир