Народная медицина считает этот овощ самым полезным: не капуста, не репа и в два раза полезнее моркови

Простая свёкла — это далеко не только начинка для традиционного борща, а настоящее сокровище природы! Учёные теперь точно знают: скромный овощ действительно делает настоящие чудеса для организма. 

Улучшает работу мозга, держит давление в порядке и даже немного замедляет старение клеток. Только вот парадокс: несмотря на всю эту очевидную пользу, многие люди упорно выбирают заморские лакомства, пренебрегая испытанным годами средством. Видать, подсознательно считаем, что действенное решение непременно должно быть замысловатым и дорогим. А свёкла-то на самом деле подобна целому курсу оздоровления, воздействуя сразу на несколько важных направлений. 

Первый месяц: запускаем механизм очищения

Проходит всего пара недель после начала регулярного потребления свёклы — и работа кишечника налаживается практически мгновенно. Волокна растения мягко проталкивают пищу, помогают выводить вредные вещества, ускоряя обмен веществ. Появляются новые ощущения: утомление уходит куда подальше, кожа радует приятным оттенком, самочувствие заметно улучшается. Единственное необычное явление — временный розоватый оттенок мочи, но волноваться тут совершенно не о чем. 

Третий месяц: сосуды оживают, голова работает ясно

Спустя пару-тройку месяцев положительный эффект проявляется ярче. Присутствующие в свёкле нитраты заставляют наши сосудики расправиться, кровь течёт свободнее, снабжая головной мозг необходимым кислородом. Результат — мышление становится живым и острым, информация усваивается быстро, а раздражительность улетучивается. Жизнь ощущается легче и приятнее. 

Полгода спустя: укрепляем защиту организма

Шести месяцев регулярного присутствия свёклы в рационе достаточно, чтобы заметить значительные перемены. Уровень иммунитета заметно вырастает, острые респираторные заболевания становятся редкостью, печени удаётся хорошо расслабиться и начать восстановление. 

Всё дело в уникальных свойствах свёклы, пишет автор канала, обладающей отличными очищающими качествами. Но тут тоже важно знать меру: страдающим от диабета или проблем с почками лучше заранее поговорить с врачом о количестве съедаемого овоща. И запомните золотое правило: ни один отдельный продукт не гарантирует стопроцентного результата без сбалансированного рациона питания. 

 

А ещё мы писали

• Белая жижа, а не зубная паста: Роскачество назвало 5 самых худших зубных паст — даже по акции не берите 
• Почему нельзя мыть окна, когда на улице солнце. Запомните раз и навсегда 
• С 1 мая будет полностью запрещена канализация на участке: придётся переносить или убрать вовсе 
• Удвоят фиксированную выплату к пенсии уже с 1 мая: кому ждать прибавки  
• С 1 мая будет дешевле для всех, кто вовремя передаёт показания счётчиков ЖКУ