Разрушает в 100 раз хуже водки: назван главный враг печени, о котором вы никогда бы не подумали

Он представляет очень большую опасность

В последние годы спектр факторов, способных нанести вред печени, значительно расширился. Если еще недавно главную опасность представляли злоупотребления алкоголем, то сегодня на первый план выходят особенности питания и прием некоторых лекарственных препаратов. Об этом в интервью "Вечерней Москве" предупреждает врач-гастроэнтеролог Никита Харлов.

По словам специалиста, ключевой причиной развития неалкогольной жировой болезни печени в настоящее время является дефицит качественных белков, особенно животного происхождения, в рационе. Недостаток витамина В4 (холина) также может способствовать возникновению заболеваний этого органа. Помимо этого, определенные растительные экстракты и пищевые добавки также могут оказывать негативное воздействие на печень.

Так, чрезмерное употребление зеленого чая может вызывать желтуху из-за содержащихся в нем антиоксидантов. Высокие дозы корицеподобной специи под названием "кассия" могут провоцировать развитие гепатита. Кроме того, некоторые лекарственные средства, включая гормональные контрацептивы, парацетамол, противоэпилептические и психотропные препараты, также представляют опасность для печени.

Серьезные проблемы с этим органом также могут быть вызваны избытком железа в организме и чрезмерным употреблением искусственной фруктозы. Такие состояния, как цирроз, гепатит и бронзовый диабет, зачастую связаны именно с этими нарушениями.

Чтобы минимизировать риск развития неалкогольной жировой болезни печени, врач-гастроэнтеролог Никита Харлов рекомендует обратить внимание на несколько важных моментов:

Увеличение потребления качественного белка, в первую очередь, животного происхождения (мясо, рыба, яйца, молочные продукты).

Обеспечение достаточного поступления в организм витамина В4 (холина), который содержится в таких продуктах, как яичный желток, печень, бобовые, грецкие орехи.

Ограничение употребления зеленого чая (не более 1-2 чашек в день) из-за возможных негативных эффектов антиоксидантов.

Осторожное отношение к кассии (аналогу корицы) - даже небольшие количества этой специи могут спровоцировать развитие гепатита.

Ограничение искусственной фруктозы, чрезмерное потребление которой связано с цирrozom, гепатитом и бронзовым диабетом.

Контроль уровня железа в организме, поскольку его избыток также может отрицательно влиять на состояние печени.

Следуя этим рекомендациям, можно значительно снизить риск развития неалкогольной жировой болезни печени и сохранить этот жизненно важный орган в нормальном состоянии. Ведь в современном мире арсенал потенциальных угроз для здоровья печени существенно расширился, выходя далеко за пределы злоупотребления алкоголем.

Читайте также: 

• Теперь в вагон не впустят даже с билетом: РЖД придумали новую ловушку для пассажиров
• С 5 июля при выезде из города будут сразу аннулировать права: водителей ждет неприятный "подарок"
• Жара сменится грозой, ливнями: синоптики предупредили о надвигающемся "атмосферном взрыве" 5 июля
• Осталось 11 дней, потом будет поздно: россиян просят покинуть свои дома 15 июля. Что произойдет
• "5 июля заберут золотой билет": Володина назвала два знака, которым повезет в лотерее. Миллион ваш