Родителей и педагогов Пензы приглашают на занятие по вопросам питания школьников

В новом 2024 году продолжается проект «Школьная медицина». Первое занятие в этом году пройдет в четверг, 18 января, и будет посвящено теме правильного питания школьников для улучшения их учебы.

Занятие проведет Анастасия Александровна Филюшкина, врач по медицинской профилактике Пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Участники мероприятия узнают, какой рацион нужен ребенку, чтобы он получал все вещества, необходимые для организма, справлялся с ежедневными учебными и психологическими нагрузками и хорошо учился.
Самыми распространенными недостатками в пище детей являются белок, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, пищевые волокна, а также витамины D, С, А, группы В, железо, йод, кальций, магний, цинк.
В то же время в рационе школьников есть излишек пищи с трансжирами, быстрыми углеводами, химическими добавками, что негативно влияет на здоровье и успеваемость. Чем хуже питается мозг, тем сложнее ему работать, тем ниже успеваемость и выше утомляемость у ребенка. Поэтому очень важно обеспечить правильное питание школьнику и научить его к полезной еде.
Кстати, вопросы можно отправить заранее на электронную почту Пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики: gbuz_pocmp@mail.ru, указав в теме «Вопрос специалисту».
Подробности, фото и видео в нашем телеграм-канале.