Сколько можно есть на Пасху без вреда для здоровья?

28 апреля будут отмечать светлое воскресенье

Совсем скоро будет праздноваться Пасха. Для этого дня традиционно красят яйца, пекут куличи, готовят творог.

Так сколько можно есть праздничной еды? Норма – три куриных яйца, рассказали диетологи. Творожная пасха и куличи – высококалорийные продукты, эксперты рекомендуют не более съесть не более 100 грамм за день, можно и больше, но только в том случае, если вы откажетесь от других калорийных блюд.

"Чтобы определить, сколько можно съесть, нужно обратить внимание на рацион человека в целом. По рекомендациям врачей, в день нужно съедать половину яйца, потому что это определенный набор белков, жиров, углеводов и пищевых веществ. Если говорить о безопасной дозе, с учетом того, что человек будет есть еще мясо, рыбу, то в этом случае следует ограничиться тремя яйцами в день, этого будет достаточно", - сообщила изданию РИА Новости врач терапевт-диетолог Екатерина Бурляева.

Однако, диетологи также предупреждают, что если у вас присутствуют заболевания желудочного-кишечного тракта, то употреблять пасхальные яства следует с большой осторожностью.

Хотите поделиться своей историей? Сообщите в редакцию progorod58.ru. Звоните 8 (967) 701-80-04, оставляйте сообщение на сайте в разделе «Добавить новость» или присылайте в группу «ВКонтакте». Получите заслуженный гонорар, если ваша история станет новостью.

Кроме того, подписывайтесь на наш канал Дзен чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня