В "Магните" найдет обалденный зефир для гурманов: стоит копейки, вид неприглядный, но на вкус чистое наслаждение

Снаружи — безымянная бюджетная упаковка, внутри — нежный зефир без химического привкуса. Диетолог советует взять на заметку.

Вкус важнее упаковки

В желтом пакете «Моя цена» из «Магнита» оказался ванильный зефир, на который стоит обратить внимание тех, кто ищет недорогой, но качественный десерт. Цена — 62 рубля за 180 г (4 штуки), что в три раза дешевле разрекламированного Коломенского. По данным Роскачества, продукт прошел лабораторные испытания и признан микробиологически безопасным.

Гладкий, тающий, без химии

Зефир обладает приятной вязкой, упругой структурой и в меру сладким вкусом. Покупатели отмечают: он не крошится, не содержит красителей и синтетического привкуса. В составе — яблочное пюре, яичный белок и пектин, а главное — проверка Роскачества не выявила мальтита (слабительного сахарозаменителя).

Энергетическая ценность на 100 г: 330 ккал, 0 г жиров, 81 г углеводов, 1 г белка.

Кому это лакомство подходит

Диетолог Ольга Ромашина подтвердила, что зефир среди сладостей считается одним из самых полезных из-за низкого содержания жиров и высокого уровня пектина, который улучшает пищеварение и снижает уровень плохого холестерина.

Однако эксперт предупредила: из-за высокого содержания сахара (81 г на 100 г продукта) норма для взрослого — не более 1 зефирины в день (около 40 г). Избыток сахара грозит лишним весом и диабетом.

Важные меры безопасности

Роспотребнадзор напоминает: зефир нельзя использовать как замену полноценному приему пищи.

Для здорового взрослого дневная норма сахара по рекомендации ВОЗ — не более 50 г (примерно 10 чайных ложек).

В одной зефирке «Моя цена» (45 г) — около 35 г углеводов (почти дневная норма). Поэтому употреблять больше 1 штуки в день не рекомендуется.

Людям с диабетом, ожирением и заболеваниями ЖКТ перед употреблением зефира необходима консультация лечащего врача.