Даже не прикасайтесь: что категорически нельзя есть во время великого Поста - запомните раз и на всю жизнь

В 2026 году Великий пост начинается 23 февраля и заканчивается 11 апреля. Пасха будет 12 апреля. Пост длится 48 дней, включая последнюю неделю – Страстную.

Для многих главный вопрос: что можно есть, а что нельзя. Священники напоминают – пост не диета, а духовное упражнение. И подход к нему должен быть разумным.

Что обычно исключают из еды

Для мирян (не монахов) традиционные ограничения такие:

Мясо и любые мясные продукты

Яйца

Молоко и всё, что из него делается: сыр, творог, сметана, кефир, йогурты

Рыба – кроме двух праздничных дней

Рыбу можно есть два раза за весь пост:

7 апреля – Благовещение Пресвятой Богородицы

5 апреля – Вход Господень в Иерусалим (Вербное воскресенье)

В эти дни разрешается рыба и морепродукты.

Что говорят строгие правила

В монастырях устав гораздо жёстче. Там регулируется даже растительное масло, варёная пища, в некоторые дни предписано сухоядение (еда без термической обработки).

Но эти правила писались для монахов, у которых нет семей, работы, забот о детях и быте. Копировать их в точности мирянам не нужно и даже вредно.

Как определить свою меру поста

Главный совет священников – не искать списки в интернете и не мерить себя монашеским уставом. У каждого человека свои силы, здоровье и обстоятельства.

Мера поста зависит от:

Состояния здоровья. Больным, беременным, кормящим, детям пост смягчается.

Образа жизни. Те, кто занят тяжёлым физическим трудом, тоже могут есть посытнее.

Духовного опыта. Новичкам не стоит брать на себя сразу максимальные ограничения.

Лучше всего обсудить свой пост со священником, который вас знает. Он подскажет, что будет полезно именно вам.

Главное – не еда

В церкви напоминают: пост – это время покаяния и духовного роста. Ограничения в еде помогают сосредоточиться на главном, но сами по себе не спасают.

В храмах в эти дни читают покаянные молитвы, реже совершают литургии, священники одеваются в тёмное. Это время подготовки к Пасхе – главному празднику.

Поститься нужно с умом, без фанатизма, но и без расслабления. Тогда пост принесёт пользу и телу, и душе.

Комментарий эксперта

Священник Альвиан Тхелидзе - как поститься новичкам

В первую очередь следует отказываться от страстей и грехов — настолько, насколько это возможно. В народе метко говорят: «Главное — не есть людей». Из-за смены рациона постящийся может стать раздражительным, поэтому важно помнить: если человек пребывает в гневе, но при этом безупречно соблюдает постное меню, весь смысл воздержания теряется. Это время для примирения с близкими и воспитания в себе сдержанности.

Ранее мы писали: Сажаю картофель "наоборот" и всегда под вечер: белорусский метод, который помогает повысить урожай в 10 раз - собираю клубни с кулак и Размораживаю крупный кусок мяса за 10 минут: без микроволновки и горячей воды - легко и вкусно

Выбор читателей: Окна в пол уже никто не ставит: сплошные минусы и потеря тепла - вот что сегодня на пике тренда Делаю шикарный сыр Филадельфия за 15 минут: шеф-повар нашептал рецепт вкуснятины - стоит копейки и вкус обалденный Удобряю землю перед посадкой по-хитрому: раскидываю по грядкам 2 средства - на выходе картошка с полведра без навоза и химии 7 лет работаю в Секонд Хенде: разоблачаю, откуда дешевая одежда и что нельзя покупать - жизненный опыт из зала