Стоматологи рассказали, как часто менять зубную щетку: почему опасно нарушать этот срок

Если регулярно не менять зубную щётку, гигиена превращается в формальность: через три месяца щетина теряет упругость и перестаёт счищать налёт, а также начинает накапливать бактерии. Изношенные ворсинки травмируют дёсны, открывая путь для воспалений. Правило «один раз в квартал» касается и обычных щёток, и насадок для электрических моделей.

Как часто менять щётку

Оптимальный срок — от одного до трех месяцев.

Это касается и обычных мануальных щеток, и сменных насадок для электрических и звуковых моделей. Три месяца — предельный срок. Дальше щетка работает против вас.

Изношенные щетинки хуже чистят поверхность зубов. Они могут травмировать слизистую, провоцировать воспаление и кровоточивость дёсен. Вместо свежести во рту вы получаете проблемы.

Когда три месяца — слишком много

Стоматологи называют несколько ситуаций, когда щётку нужно выбрасывать досрочно, не дожидаясь срока.

После болезни. Если переболели простудой, гриппом или любой инфекцией, щетку лучше заменить. Иначе есть риск повторно заразить себя через бактерии, оставшиеся на щетине. Если щетина деформировалась. Растопырилась, погнулась, торчит в разные стороны — это не норма. Такая щетка уже не очищает зубы как надо. При появлении налета или плесени. На щетке не должно быть ничего лишнего. Тёмный налёт у основания щетинок, подозрительные пятна — повод отправить её в мусорку. Если щеткой пользовался кто-то другой. Это не просто негигиенично. Чужие бактерии во рту — прямой путь к проблемам. Что в итоге

Щётка — не предмет мебели. Её нельзя покупать раз в пять лет. Менять нужно каждые три месяца, а иногда и чаще. Потратить пару сотен рублей на новую насадку дешевле и проще, чем потом лечить воспалённые десны или бороться с последствиями чужой инфекции.

Мнение эксперта

Эксперты Роскачества отмечают, что электрическая щетка гигиеничнее обычной, и дело в технологии. Пока ручная щетка совершает лишь десяток движений на одном участке, электрическая делает тысячи колебаний за то же время. Лучше всего с налётом борются отбеливающие насадки, а вот насадки для чувствительных зубов уступают им до 10% эффективности.

При покупке стоматологи советуют искать щетку с круглой головкой размером 1,3–1,6 см, которая должна захватывать не больше двух зубов. Лучший вариант — модель с возвратно-поступательными и пульсирующими движениями, щетинками разной длины и средней жесткости. Также стоит выбирать аккумуляторные модели (они мощнее) и не экономить на функциях: таймер и датчик давления помогут чистить зубы безопасно и качественно.

Ранее мы писали: Эксперты назвали самый опасный режим стирки: почему 40 градусов не убивают бактерии, а размножают их

Сейчас читают:

Ходьба уже не в моде: ученые назвали самый полезный для мозга вид физической активности — улучшает память и снижает риск Альцгеймера Живот сдуется на глазах: достаточно убрать одну из этих привычек — и висцеральный жир исчезнет навсегда Беру 38-е место — и еду как королева: теперь в поездах экономлю вдвое, без тесноты и духоты Даже не суйтесь без денег: 5 неожиданных фактов о покраске стен и обоях — что на самом деле дешевле и лучше Лучше кураги и изюма – и в два раза полезнее чернослива: врачи назвали самый полезный сухофрукт