Жителям Пензенской области рекомендуют делать оздоровительные "пятиминутки" на работе

Стало известно о том, что пензенские врачи присоединились к флешмобу в поддержку оздоровительных "пятиминуток" на работе. Об этом сообщает областной минздрав.

В ведомстве отметили, что жедневное выполнение специальных упражнений придает бодрости, прибавляет силы и увеличивает работоспособность. Также у человека формируется выносливость, и он не чувствует усталость под конец рабочего дня. Медики уверены, что "пятиминутки" помогают получить дополнительную энергию, увеличить активность и повысить настроение. Для этого достаточно несколько минут в день. Врачи рекомендуют хотя бы один раз в час вставать с рабочего места и проявлять любую активность. В обед нужно выходить на улицу: 15-минутная прогулка поможет повысить тонус.