Найден способ замедлить старение

Замедлить процесс старения можно, если избегать стрессовых ситуаций, рассказала врач-кардиолог клиники «Верба Майер» Юлия Кондальская.

- Скорость и глубина негативных возрастных изменений связаны с вялотекущим и трудно диагностируемым воспалительным процессом. Из-за постоянного характера воздействия стрессорных факторов такое воспаление считается хроническим, практически не проявляется внешне и имеет стертую клиническую картину», — приводит «Газета.Ru» слова Кондальской.

Избежать рисков поможет своевременная диагностика воспаления и раннее лечение.

- Особенно информативным является эпигенетическое исследование. Оно помогает оценить риски развития таких возрастных состояний, как болезнь Альцгеймера, сахарный диабет II и III типов, пищевые непереносимости, которые усугубляют оксидативный стресс, и сформировать общую программу оздоровления и антивозрастных мероприятий», — отметила врач.

Замедлить старение также помогут антистрессовые техники и здоровый образ жизни. также нужно помтить про восьмичасовой сон и питание.