Не ешьте это! Диетолог рассказала, какие продукты противопоказаны в жару

Оказывается, не вся пища положительно влияет на организм в жаркую погоду

Сладости, кофе, соленые и копченые продукты могут навредить организму в жару, предупредила диетолог Маргарита Макуха.

- Эти продукты провоцируют жажду, а не утоляют ее. Также они могут способствовать обезвоживанию, неблагоприятно действуют на микрофлору кишечника, снижают иммунитет и могут стать причиной аллергических реакций, - цитирует специалиста "РИА Новости".

По словам врача, сладости с кремом - благоприятная среда для размножения болезнетворных бактерий. Продукты с высоким содержанием жира и быстрых углеводов способствуют ожирению.

Кофе может вызвать обезвоживание и увеличить нагрузку на сердце. Но больше всего опасен - алкоголь, так как в жару усиливается его токсический эффект на организм, резюмировала диетолог.

Читайте также: Как прожить дольше: назвали закуску, которая продлевает жизнь.