Почему с возрастом время идет быстрее: а в детстве год шел целую вечность - все объяснил геронтолог РУДН
Помните, как в детстве лето длилось целую вечность, а от одного Нового года до следующего проходила целая эпоха? С годами это ощущение куда-то улетучивается. Недели начинают мелькать как кадры из старой киноленты, месяцы сливаются, и вот уже кажется, что только что отмечали день рождения, а он снова на носу. Почему с возрастом время неумолимо ускоряется? У науки есть на этот счет несколько любопытных объяснений, пишет автор дзен-канала РУДН | Российский университет дружбы. народов
Не физика, а психология: в чем секрет скорости времени
Речь идет не о том времени, что отсчитывают часы. Это субъективное, внутреннее восприятие, уникальное для каждого человека. Геронтологи и нейробиологи предлагают несколько теорий, которые, как пазл, складываются в общую картину. Одна из самых популярных – метаболическая. В детстве все процессы в организме идут быстрее: сердце бьется чаще, обмен веществ на пике, мозг обрабатывает гигантские объемы новой информации. Эта внутренняя «тактовость» задает свой ритм, и на его фоне внешние промежутки времени кажутся более продолжительными.
Эффект «автопилота» и жизнь в рутине
С возрастом жизнь часто становится более предсказуемой и однообразной. Исчезает необходимость постоянно учиться чему-то новому, а многие действия доводятся до автоматизма. Дорога на работу, привычные обязанности, стандартный отдых – мозг переходит на «автопилот». В таком состоянии он практически не формирует новых ярких воспоминаний. А когда в памяти нечего «зацепить» за прошедший день или неделю, создается ощущение, что время пролетело мгновенно и бесследно. Получается, мы не успеваем его «прожить».
Откуда мозг знает, что прошло пять минут?
Наш внутренний хронометр – штука сложная. Мозг не смотрит на циферблат. Он опирается на внутренние ритмы: сердцебиение, дыхание, циклы сна и бодрствования. С возрастом многие из этих процессов замедляются. Замедляется и скорость передачи нервных импульсов, обработки информации. Пожилой человек за тот же промежуток времени успевает обработать меньше данных, чем молодой. Отсюда и возникает иллюзия, что внешний мир начал вращаться быстрее.
Можно ли замедлить время?
Полностью остановить эту гонку не получится, но кое-что сделать можно. Ключ – в разнообразии и новизне. Путешествия, изучение иностранного языка, освоение музыкального инструмента, новые маршруты для прогулок, непривычные хобби – все, что заставляет мозг выйти из рутины и активно формировать новые нейронные связи. Чем насыщеннее и ярче жизнь, тем больше в памяти остается опорных точек, а значит, и ощущение прожитого времени будет более полным и протяженным. Так что, если кажется, что время летит слишком быстро, возможно, стоит просто добавить в свою жизнь красок.