Ученые выявили причину «запаха старости» – вещество 2-ноненаль

Власти японского здравоохранения еще в 2001 году официально признали существование особого «запаха старости», или kōshū. Это не миф и не досужие вымыслы, а научно подтвержденный факт, который доставляет дискомфорт миллионам людей по всему миру. Причина явления кроется в специфическом веществе под названием 2-ноненаль, которое начинает активно вырабатываться кожей после 35-40 лет.

Запах старости обладает весьма характерным ароматом, который часто сравнивают с запахом старых книг, залежавшейся помады или слегка подвядшей травы. Он не всегда категорично неприятен, но его устойчивость и узнаваемость заставляют многих искать способы от него избавиться. Интересно, что сам человек может его не ощущать, а вот для окружающих он становится вполне заметным, пишет автор дзен-канала Геннадий Лянго.

Формирование 2-ноненаля связано с окислением жирных кислот омега-7 на поверхности кожи. С возрастом антиоксидантная защита организма ослабевает, что и провоцирует эту химическую реакцию. Однако гигиенические процедуры позволяют значительно сократить проявления этого запаха. Существует пять ключевых зон, которым необходимо уделять повышенное внимание.

Область за ушами является первой такой зоной. Именно там скапливаются кожное сало и различные выделения, которые, окисляясь на воздухе, становятся источником характерного аромата. Рекомендуется тщательно мыть эти участки с помощью мягкой мочалки и щадящего мыла. Пренебрежение этой процедурой – частая картина.

Подмышки, вопреки очевидности, тоже требуют особого подхода. Простого ополаскивания здесь недостаточно. Многочисленные складки кожи хранят в себе частички сала и пота, которые необходимо вымывать с особой тщательностью. Качественное очищение этой зоны должно занимать не менее тридцати секунд.

Пупок можно смело назвать самым неожиданным рассадником запахов. Микробиологические исследования выявили, что в пупке обитают сотни уникальных видов бактерий. При недостаточной гигиене эта зона активно contributes to образованию неприятного аромата. Пупок необходимо регулярно очищать с использованием деликатных средств, а иногда и легких дезинфицирующих растворов.

Стопы, в особенности межпальцевое пространство, требуют скрупулезного ухода. Проблема усугубляется у людей с диабетом второго типа, у которых нарушена барьерная функция кожи. Плохой уход за ногами приводит к бурному росту микрофлоры, что и становится причиной интенсивного запаха.

Зона между лопатками часто остается без должного внимания просто потому, что до нее сложно дотянуться. Однако это обширная площадь, где также происходит активное выделение кожного сала и окислительные процессы. Для эффективного очищения рекомендуется использовать длинную мочалку или специальную щетку.

Помимо гигиены, огромное влияние на интенсивность запаха оказывает рацион. Наблюдения показывают, что люди, потребляющие недостаточно свежих овощей, фруктов и ягод, пахнут более выражено. Эти продукты – природные источники антиоксидантов, которые борются с окислением жиров изнутри. Нормой считается потребление не менее 400 граммов растительной пищи в сутки. Если сырые овощи вызывают дискомфорт, их можно заменить на тушеные.

Важную роль играет и состояние кишечника. Здоровый микробиом, поддерживаемый ферментированными продуктами вроде кефира или квашеной капусты, положительно сказывается на всех процессах, включая кожные. Стоит ограничить потребление сахара и насыщенных жиров, которые усиливают воспалительные процессы в организме и, как следствие, телесные запахи.

Окружающая среда тоже впитывает запахи. Полотенца и наволочки рекомендуется менять каждые три дня и раз в неделю соответственно, так как они накапливают 2-ноненаль. Мягкую мебель и ковры стоит чистить раз в год, а квартиру – регулярно проветривать и проводить влажную уборку, ведь частички кожи с содержащимся в них веществом становятся частью обычной пыли.

В Японии, где проблема решается на общественном уровне, популярны специальные средства с экстрактами зеленого чая, хурмы и цитрусов. Танины, входящие в их состав, эффективно связывают молекулы 2-ноненаля. Эти продукты можно найти в международных онлайн-магазинах.

Таким образом, контроль над «запахом старости» – это комплексная задача. Она включает тщательную гигиену, корректировку питания и внимательное отношение к своему жилому пространству. Соблюдение этих правил позволяет сохранять ощущение свежести и уверенности в себе в любом возрасте. А старую одежду, которая годами впитывала запахи, и вовсе лучше время от времени безжалостно выбрасывать.