Этот "сказочный" овощ, который поможет сердцу и печени, а также спасет от Альцгеймера

Специалисты напоминают о пользе репы, известной издревле в русской кухне. Этот корнеплод богат витаминами и минералами.

Репа содержит витамины группы B, C, РР, провитамин A, фолиевую кислоту и антиоксиданты. Благодаря клетчатке способствует поддержанию нормального веса. Она полезна для сердца, понижает давление и предотвращает тромбообразование. Репа улучшает работу печени, снижает уровень холестерина. Ценным источником витамина К является репная ботва. Витамин К важен для костей и предотвращения болезни Альцгеймера. Репный сок рекомендуют при разных инфекциях верхних дыхательных путей. Следует соблюдать осторожность при аллергии, повышенной чувствительности желудка и некоторых заболеваниях. Репу не дают детям до 2 лет, пишет progorodnn.ru.