Женская территория: Топ 7 продуктов, от которых толстеют

Список вредной пищи по мнению экспертов

Уже несколько дней пензенцы ощущают приближение зимы. Совсем недавно в городе выпал снег. Но не для всех пензячек это пора стала счастливой. Ведь многие знают, что с наступлением холодов, девушки по инерции начинают баловать себя и пихать в рот всякие вкусности. А позже, в конце зимы мы понимаем, что не влезаем в свои любимые джинсы. Как же избежать этого и не потерять свою форму за 3 месяца холодов. 
 

 
Это не сложно, занимайтесь побольше спортом и запомните несколько продуктов питания, которые могут навредить вашим формам. 
 
 
Итак, какие же продукты, от которых толстеют многие девушки, в первую очередь должны покинуть ваш холодильник? По результатам исследований авторитетных американских ученых, которые проводили опыты на животных, было доказано, что входящая в состав большинства продуктов пищевая добавка «глутамат мононатрия» или Е 621 весьма опасна для здоровья человека, а также способствует набору лишнего веса.
 
 
Но почему так происходит, и что из себя представляет этот обыкновенный усилитель вкуса!? Как оказалось, при попадании его в организм усиливается активность вкусовых рецепторов. В результате наше тело начинает требовать все больше и больше вкусной пищи, что, в конце концов, и выливается в проблему лишнего веса.
 
Глутамат мононатрия можно встретить практически во всех продуктах питания современного человека: его добавляют в колбасу, копченое мясо, рыбу, курицу, чипсы, жареные орешки, всевозможные сухарики, майонез и прочее.
 
 
Поэтому, прежде чем покупать тот или иной товар, внимательно изучите его состав на наличие добавки Е 621, при идентификации которой от такой пищи лучше всего отказаться раз и навсегда.
 
 
Продукты, от которых толстеют люди (по данным портала easy-lose-weight.info)
 
 

1. Сладкие газированные напитки


 
Диетологи пришли к единому мнению, что жидкие калории значительно быстрее трансформируются в жировые запасы, нежели калории из твердой пищи. Поэтому в первую очередь постарайтесь ограничить себя в потреблении сладких вод, а по возможности и вовсе от них откажитесь, заменив их чистой водой из источника.

 

2. Некоторые молочные продукты


 

 
С недавних пор стало известно, что в составе многих молочных продуктов присутствует огромное количество вредных для нашего организма жиров. Все дело в том, что, например, в маргарине (жирность которого составляет около 72 %) производители используют химически переработанные жиры, которые и оставляют в последствии свой след не только на талии, но и на здоровье человека в целом.
 
 
Конечно, это не говорит о том, что необходимо сейчас же отказаться от молока, сметаны или творога. Вовсе нет! Просто нужно научиться кушать их правильно! Для того чтобы ваша фигурка всегда оставалась стройной и не страдала от питания, выбирайте более обезжиренную молочную продукцию.
 

 

3. Майонез


 

 
Следующий продукт, как и многие другие, в последние годы очень сильно деградировал. Ведь рецепт его приготовления во времена наших бабушек был довольно прост и весьма полезен. Но в последующем его состав стал терпеть изменения, пока не превратился в продукт негодный для здорового потребления.

 

4. Жирное мясо


 

 
Конечно, мясо не является основным продуктом, от которого поправляются женщины или мужчины. Просто, для того чтобы организм человека получал необходимое ему количество белка при этом, не набирая лишнее, нужно научиться правильно его выбирать.
 
 
Хорошим вариантом станет постное мясо птицы, нежирная говядина, ну и, конечно же, рыба, причем всех видов. А вот от свинины лучше отказаться, или хотя бы постараться кушать ее по возможности реже.
 
 

5. Колбаса, сосиски


 
Эта продукция, к сожалению, также не является на сегодняшний день натуральной, потому как изготавливается, по сути, из сои, большого количества сала (в лучшем случае) и усилителей вкуса. Что же касается мясной составляющей, то ее там просто нет! Поэтому лучше всего купить кусочек натурального мяса и приготовить его самостоятельно.

 

6. Полуфабрикаты


 

 
Вся продукция, которая имеет свойство быстрого приготовления, является для организма человека условно опасной. Ведь она, как правило, изготовлена из отходов, остатков и прочих «невкусностей», которые не удалось реализовать в срок.
 
 
Поэтому, если вы решили перекусить пельмешками магазинного производства или замороженными котлетками, постарайтесь не наедаться ими до отвала и делать это как можно реже.
 
 

7. Сладости


 

 
Каждая девушка понимает, что съеденные ею сладости и вкусности могут плохо отразиться на ее фигурке. Но, тем не менее, не каждая девушка может от них отказаться. Милые девушки, выход из этой ситуации всегда есть – просто замените свои любимые пирожные и шоколадные конфеты фруктами, орехами или хотя бы медом.
 
 
Конечно отказываться совсем от перечисленных выше вещей мы не призываем, а вот к примеру заменить эти продукты чем то полезным, либо уменьшить их дозу в своем рационе, кажется не повредит никому. В любом случае решать вам.

...

  • 0

Популярное

Последние новости